んー

身体のためと思って
食べ物を減らしたら
力がまったくでなくなってしまった。


キーボードうつのもスピードでないし
もともと食べる量も多くないので
食べ物減らしちゃだめなんだな。

一応体重も目標値（大学のころ）に戻したので
あとはごはんをしっかり食べて
塩分・糖分を蓄えて最低限動くレベルにもっていきます。

体力系は涼しい秋からのとレーニングにします。
まずは動けるようにします。