水泳始めました

水泳始めました！
と、言っても
クラスに、行ける時間が限られているので
"クロールのクラスを行ける時に受ける"
ってだけの事なんですが・・・

何せ30年ぶりの水泳！

泳げるか自信がなくて、昔は水泳大会で１、2に入るくらいは泳げてたんですが、
いつの頃からかお尻が浮くようになり、
恥ずかしくて泳ぐのやめてしまいました。

なのでどうせ泳ぐなら"少しでもカッコよく泳ぎたい!"

と始めたのですが、お尻が浮くのはなぜか？

1回目でわかりました、お腹とお尻を、少し締めて、肩の力を抜く、背筋も真っ直ぐ、首長く・・・

どこかで聞いたよこれ！

そうピラティスとヨガでよく聞くフレーズです

何をやってもこのフレーズが必ず出てきます、私は下っ腹を、締めているのが苦手、
直ぐにゆるむ、
元々猫背なので

肩も力が入ってると良く言われます、
始めは自分では解らなかったけど、
今は良くわかる！

なんとかうまくなって、スイスイ泳げるようになりたい

あとは息継ぎかな？

もう少し頑張って時間作って通います！