予定外の

今週は仕事が暇なので、きゅうきょ早上がりが続きました

天気も良い週だったので、なんだか気持ちもあがり
何をしようかなぁという感じでワクワク

全然覚えていないのですが、ブログを見ると
去年のこの時期も仕事は暇だったみたい

記憶って、あやふやだし覚えていないものだなぁと実感

そんな今週、ジムで筋肉量を調べてもらいました

結果は、もうちょい筋肉があっても良いとのこと
筋肉がつくよう筋トレがやはり必要みたい

左右の筋肉バランスは、つき方にかたよりもなく
良かったです

週1か2くらいで運動をしていますが、
これをしていなかったら
私の筋肉はどうだったのだろうって
改めて運動を続けようって思いました

これから、もう少し意識して筋トレを加えつつ
有酸素運動を楽しもうかな