エアロビ

前回、いつやっただろうってわからないくらい
久々のエアロビ

以前エアロビのクラスで一緒だった方に
久しぶりぃっといわれ

気さくな方が多くて、ぷらっといっても
楽しく運動できます

45分間ノンストップで動くということが
久しぶりで、やっぱり音楽に合わせ
体を動かす方が楽しい

あっという間の45分間
たのしぃことは時間のたつのも早い
そして、きつくもなくちょうどよかった

運動は健康を維持するためにも良いから
運動をすることによって、
最終的に医療費を減らすことつながるっという
ことを言ってる方がいました
浸透させるにも
何歳以上の人がジムに通う場合
補助金が出るっていうような制度ができたら
ジムや運動がもっとみじかになるのでは。
ふと、ジム代が安くなる案はないかと
思う私でした