エアロビ

久しぶりにエアロビへ行きました

やはり体を動かすと気持ちいい
そして、しばらく運動をしていなかったので
体力が落ちている気がします

そーやって
自分の体と対話をしてメンテナンスです
そういう時間が楽しい

エアロビの先生ありがとうございました