キック

ジムへ行くとやっぱりスッキリする
細々行っています

昨日は骨盤体操にストレッチポール
腕の付け根が痛い
脇も

久々に自分の体と向き合いメンテナンス
レッスンを終えた体はとっても軽く
きっとリンパの流れも良くなったような

そして今日はいまのマイブーム、キックのレッスン

とってもきつく、心肺が停止するのではっと思うくらい
呼吸が整わない きつい

なにを目指しているのーとか
ふっと頭をよぎるのですが
やり終えたときの爽快感はたまらない

キックのおかげで
ウエスト、二の腕にも効果が出てきている気が
体を動かすのは必要だわ

そして、来年の健康診断が楽しみ