ジム

しばらくジムがメンテナンスでお休みでした

2週間近く運動をしていなく
久しぶりに、スタジオ kick というクラスに参加。

腕はボクシングを取り入れ、音楽に合わせて
動くのですが、きつかった

心拍も上がり過ぎでしょってくらい速く
腿は、筋力がないからプルプル
きつくて、途中でうごけなくなって

体力が簡単に落ちてしまうことを実感
2週間前は、余裕すら感じていたクラスだったのに

日常生活で、運動は何にもしないもんなぁ
ちょっとがっくし
また、鍛え始めまぁす