再度実感

ジムの骨盤体操に久々参加

何がすごいって
その教室に参加する前と後とでは
体の歪みが全く違う

こんなことするだけで、こんなにかわるのぉおおおって

猫背気味に肩が内側に入っていたけれど
胸が開き、
足の平野地面のつかむ感じが変わる

久々に参加したけれど
うんうん、この感じ

体が変わる

そして、激しく運動したわけじゃないのに
普段と違う動きをしたから
お尻の上の方が筋肉痛

運動もいいけれど
日常の癖を定期的に修正もやっぱり必要

自分に必要なものは
どんどん取り入れようっと