ウォーキング

なかなか運動ができない私

久しぶりに会った友達と運動の話になり
一緒に歩こうという話が盛り上がり

仕事が終わった午後に、予定が合う日に
早速ウォーキングしました

早歩きで、1時間

途中、ばてそうになったけれどなんとか歩きました

天気も良く秋晴れで、ジムへ行って建物の中を
歩いたり、自転車をこいだときより
気分も良く、飽きることもなかったです

続けられたらいいなぁ