腹筋30回&バーベル30回
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ちょっと腹筋にはビビったが腰へのダメージも確認出来なかった為
自転車で
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帰りはキャバ刑事長のお迎えサービスが約束されて居たので〜
埼玉県三郷市へ
途中一回東京を通り
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札幌車検のススキノスズキ宅へ
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さぁ、初めての長距離です!
スズキさん家から蕎麦屋までの500メートル![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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何とか歩いて行けましたー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
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嬉しい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
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スズキさんに畑の管理を真面目にやるよう叱られまして〜
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神経に効くお薬とお酒の相性が悪い?
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めっちゃ酔っ払いで途中寝ちゃいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
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自転車は7.7キロ歩行500メートル
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じわじわと復活です!
今週ウェイクボードに誘われましたが〜
海老状態🦐実は腰によろしくてね。
一か八かチャレンジしたいと思いますー
何故か?体重は減って居て
変な病気も心配ですね!