本日買い物未定
朝からポリフェノールが良いと言う番組を見て
チョコレートやレーズンでおぎなってみようと思う。
しかしポリフェノールの効果は3~4時間しかないから
こまめに採ることが大事らしい。
なんだ、いつもやってる事じゃん。
ただ食い過ぎるだけで(爆)。
あとブルーベリーや黒豆もよろしいと聞いた。
ブルーベリーキャンディーとみつ豆などいかがかな。
ふふっ、楽しい週末になってきたではないか。
朝からポリフェノールが良いと言う番組を見て
チョコレートやレーズンでおぎなってみようと思う。
しかしポリフェノールの効果は3~4時間しかないから
こまめに採ることが大事らしい。
なんだ、いつもやってる事じゃん。
ただ食い過ぎるだけで(爆)。
あとブルーベリーや黒豆もよろしいと聞いた。
ブルーベリーキャンディーとみつ豆などいかがかな。
ふふっ、楽しい週末になってきたではないか。
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