鬱 再発かな､､､

夕飯記録⭐鉄板焼き

野菜とステーキ、豚こま肉以外に

★ピーマンと塩昆布をごま油と醤油で

★ささげとニンニクをオリーブ油と塩コショウとレモン汁で

★枝豆をバターとポン酢、ブラックペッパーで

★さつまいもを砂糖醤油とバターで甘煮に

これらを、あらかじめ火を通した状態からホイール包みにして、鉄板に。

家にある食材で、野菜おかずも鉄板焼きにのせて、 夕飯支度を手抜き戦法😁

写真は長女に手伝ってもらって撮れました💦

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こんな夕飯もフラフラ😵で作業､､､

掃除は長女が

洗濯や布団干し、娘達のブランチの支度もパパさんが

私はほぼ 記憶にないぐらいの1日､､､💦

トイレに起きても、フラフラ状態で、家具や壁に掴まりながら移動､､､

足が上がらないから、歩くペースもすり足で数センチしか進まない､､､

動くの疲れる､､､💦

思考停止だから、何も頭に入らないし､､､

記憶なんて無理､､､

まるで 去年の鬱の時と同じになってしまった､､､

光も眩しくて 自然と目が数ミリしか開いてないみたい(本人は開いてるつもりです)

流石の我が家の家族も いつもの不調とは違うな…と気付いて、私が動く度に 誰かしらが見張る状態､､､😅

フラフラしながら、掴まりながら やっと歩くので、遅いし、思考停止しているから、何のために動いたのか？目的を忘れてしまうの始末😓

そのかわり、

頭がふわふわしてボーっとしているので、ポジティブ思考もネガティブ発想にもならない😁

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しかし問題は、明日から次女の大事な試験！

そこは しっかり わかってますよ（笑）

予定時間は何度聞いても忘れちゃうからパパに アラームセットしてもらった😅

パパさんが仕事抜けて送迎してくれるけど、こんなママでも一緒に来てほしい次女の気持ちは、わかってますよ！

もちろん 這ってでも行きますよ💪

車に乗ってるだけですが😅

来週は長女の急ぎの病院の送迎も入っているので、木曜日までは 休み無し､､､

体調がこんなになるとは思ってなかっからな､､､😓

長女の送迎は 正直 不安😥

しかし ここは 何処へ行くにしても送迎しなきゃ 出掛けられない土地だから…😔

流石に パパも次女の試験で3日間も仕事抜けるから 頼れないし､､､

どうにか 体 戻さなきゃ！😟

来週分の食料も 無いんだよな､､､💦

あまり考えられない頭だから 実は 割と呑気だけど（笑）

まぁー1日1日 どうにかするしかないわ😅

大人ってだけでは ､､､親ってだけでは､､､

次女は 自ら試験に向けての勉強を始めたようです💪☺️

試験は来週の月曜日、火曜日、木曜日の3日間です。

コロナの影響で生徒が一斉に集まる試験での対応にただでさえ大変な環境の学校。

それでも 担任の生徒は次女を想い なるべく 人が少ない環境で試験が受けられるように…と 職員会議で提案して下さいました🙏

『先生、コロナのこともあるし、今回は 大丈夫ですよ！無理しないで下さい。』

と 先生からの連絡には応えました。後日 娘へ先生から、『1人というわけにはいかないけれど、別室で少人数で受けられるようになってるから安心してね 』というメールが…

通信制の学校なので、担任といえ、かなりの人数を担当している先生です。

我が娘のために、細かく1つ1つ考えて寄り添って下さろうとするお気持ちに、『ありがとうございます 』では足りない感謝の気持ちでいっぱいです。

やはり、成長期の子供達にとって、いかに、寄り添い 思いを寄せて関わって下さるか？

周りの大人の影響って 凄く大きいと感じます！

姉妹を育てるなかで、正直 えっ！😱という先生も見てきました。だからこそ、娘を預ける親の立場からして、一生 忘れないだろう 素敵な先生の存在は親としても心から有難く思います。

子供って厳しくても生徒を思う先生と、優しくて上辺だけの先生…、教師歴が長くても自己方針を曲げずに個々の生徒を見えないまま 我が道を自信満々に突っ走る先生、若く試行錯誤しながらも 個人を見ようと必死になってくれる先生もいる…

生徒はわかるんですよね！

長女も含め、私が学校に通わせるなかで、感じてきたことです！

娘達には『大人といえ、色々な人がいる。決して全てが正しいわけではない… 』てことを話して育ててきたわたしですが、だからこそ、

娘達には、良い先生との出会い、寄り添うエネルギーを使って下さった先生方に対して、先生だからと、それが決して 当たり前ではないという感謝の心をもって進んで欲しいと願っています！

それは きっと 社会に出ても同じこと。

自分に力を注いでくださった大人に 今度は 娘達が 人に寄り添える大人であってほしい。

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私はまだ、 今日も不調､､､💦

昨日 掃除もしていないことが気になる､､､🥶

パパにお願いして、代わってもらいました🙏

やり方…もっと､､､なんて気になってしまうけど、『やって貰えるだけ有難い 』と、見ない振り😅

夕飯支度も パパにお任せ🙏

⭐夏野菜の麻婆丼(？)

その1品でしたが､､､😅

3分クッキングで見たらしく、初めて作ってくれました。

これが、お店で食べるより美味しかった～😋

パパレシピに入れて また作ってね！て 頼んだぐらい😁

今日も吐き気があって 朝から何も食べられなかった私の初食事でしたが完食しました！

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今夜 また パパさんが 配慮ない言動に､､､😠

傷ついた次女。

別室に入った次女､､､

心配になりましたが 5分後には 勉強道具を持って 割り切った様子で何事もなかったように現れたました。

パパが寝室に入り 女子会スタート一！

1発目に やはり その話題に

『👧 さっきのは結構ショックだったよ､､😨父親だよ！酷いよね？何だかパパを幻滅したよ､､､』

『 👩ごめんねm(_ _)m

あれは ママも酷いと思った､､､😓だけど、きっとパパは深く考えてなくて、何も考えずにしている行動だとは思うから、気にしなくていいよ！』

『👧 私さ、もっと 幼い頃から 反抗ばかりして パパにも 平気でブチ切れたり出来る子だったら 良かったのかもな､､､🤔て思う！』

『👩‍🦰 確かにあれはパパが悪いけど、それはダメだろ😑そんなふうにしてきたとしても、 パパなら勘当されていただけだよ､､､』

何も言えなかった､､､

我が家は 娘達が反抗期的な時期に入ってからは、パパは怖いイメージでした。

パパが1番 偉い！パパの言うことが正しいという環境に疑問を感じたのでしょう､､､

(幼い頃はパパが大好きな娘達でしたが)

そして 今は、娘達が精神的に大人になり、そんなパパを受け入れられない部分もあるのが事実です。

しかし、何だか キレるとタチが悪いタイプだから…と、

娘達は ある意味 考えながら発言したり、行動するようになっている気がします。

次女の言葉に 何だか 親として 申し訳ないような、いたたまれない気持ちになりました､､､

もちろん パパは 良きも悪くも 我が道を突き進むタイプ､､､

そんなこと 娘達の そこまでの思い(成長)をパパは知りません…

私は 親子であれ、娘達を自分の価値観や希望のレールに従わせたり、押し付けることが とても嫌いです。

上から物を言うような押し付けがましい親の立場を利用したかのような発言も…。

その事では、夫婦でも何度も話し合ってきましたが、もう大人の 一家の大黒柱の価値観や、行動なんて 変わりません､､､

パパに合わせられない

私のせいもあるのでしょう､､､

娘と父親の距離が離れていくことを感じています､､､

こんな母親､､､

また、まだ、不調です😓

記録として夕飯は…

⭐ケンタッキーパパがテイクアウト

今日は遂に 何も出来なかった､､､

掃除も…夕飯支度も､､､

寝たり起きたりを繰り返し、 メンタル面からきた体の不調も、今日は メンタルがどうこうよりも、体が辛すぎてどうにもならなかった😢

今までも体が辛くて 動けなくなる事はあったこだけど…

初めてかな､､､

落ち着かなくて 辛すぎて 無意味にリビングをウロウロ歩き回ったりして､､､😓

しかし体力もないから、歩き回ることでフラフラになるだけ😵､､､

どうすれば落ち着くのか わからない状態､､､

娘達がいるし｢落ち着かなきゃ！｣て気持ちはあるのだけど､､､

｢何でこんな母親になってしまったんだろう､､､😭｣て久々 自暴自棄気味発想に😭

普段のふらつきや過呼吸による苦しさ、痺れや怠さに加え

吐き気・強い動悸・体 全体の痺れ・体のアッチコッチの痛み・体の温度調節が出来ず､､､

鎮痛剤＋胃薬＋吐き気止めも服用し、頓服も主治医の許可のMAXを服用しても効かない､､､💦

そんななかでも 娘達が落ち着いて過ごしてくれていることに救われました。

身をもって、健康が1番だ!!て痛感するだけに、娘達が元気なら それでいい🤗

少し前に 娘達に 買ってきたお菓子😁

幼い子が ワクワクしながら作るだろう お菓子を17歳と19歳の娘達に敢えて ふざけて用意しておいたお菓子です（笑）



今日、やっと夏休みに入れた長女が『👩‍🦰せっかくだからやってみるよ～ 』と作り出し、次女も参加☺️

2人共、流石に手際よく早く作ってしまうな～😅

まだ 幼稚園の頃には、友達と集まって作ったりした お菓子シリーズ🥰

だいぶ進化してるね～☺️

2人で昔を思い出しながら 向かい合って 笑いながら作ってました☺️

辛くて、リビングを歩いたり うずくまる私に 長女が

『👩‍🦰 なかなか楽しいよ～（笑）

ママ！出来たよ～😉写真撮ったら？』て

私がブログを新規登録して、あげる写真を気遣ってくれての言葉だと直ぐにわかりました🙏

(画像検索で次女に見つかってしまったので、なかなか次女の前では撮れません😅)

写真なんて 撮らないタイプの長女が…次女に察しられないようにと…敢えて 私に撮らせてくれる

さり気なく 長女らしい 優しさ😭

ありがとうでいっぱいの写真です😭

今夜の女子会は、娘達が私を気遣って わざと 楽しんでくれたような､､､🙏

お菓子で遊んで、娘達の幼い頃の昔話なんかもしながら、

体は辛いけど、娘達に幸せな時間ももらって、1日が終われました😊

何だか､､､

相変わらず､､､

母としては、失格だけど､､､

娘達に幸せをたくさんもらえて､､､

私は 娘達に支えられて生きているって

本当は逆じゃなきゃダメなのに､､､

素直にありがとうしかないです😭

安倍首相、お疲れ様でした。たくさん賛否両論あるでしょう､､､

我が家の娘達は、

『お疲れ様！体調が悪いとの理由で 御本人が無念だろうと思うと 辛くて 会見も観ていられなかったと､､､こんな時代に 頑張ってきた安倍首相をこれからも 応援する!! 』と 姉妹で意気投合して、熱く語っていました。

安倍首相へTwitterでメッセージを入れたりして☺️

弱った人をたたくことに強い不信感をもち、労る気持ちを優先したいと意見する姉妹をみて、微笑ましかったです☺️

頑張る時…頑張り過ぎないこと!!

今日もダメダメな1日でした､､､😓

この夏 ２回目の季節外れの鍋😅

やっぱり私は病気なんだな､､､😓と思い知らされるように 心がダメだと、体まで 一気にダメになる､､､😢

意地で必死に掃除して…

どうにか夕飯を支度する😅

それでもまだ、変な意地のために動けてるってことはマシかな😂

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長女も明日で、一応 今期の授業がやっと終わり 短い夏休みに入るみたい

代わって 来週、次女が前期課程単位取得の試験に入ります🥶

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今朝 次女が英語のレポートを持ってウロウロ

『 👧ママの言う通り 無理しないように これだけやったよ！』

やり過ぎて勉強ストップアドバイスをかけてから、何も言わなかったけど、自分で考えて ちゃんと勉強再開したんだね🤗偉い(^-^)

『👧おねぇ~ちゃんは まだ？ここ 聞きたくて… 』

おねぇ~ちゃんに教えてもらう気になれたんだね！

ビッシリ書いた答案用紙に 1問だけ空欄。1人でこんなに頑張って😭1つだけ おねぇ~ちゃんに教えてもらおうなんて、何だか感動😭



『 👩凄いね！こんなにビッシリ よくわかったね～！

ママは…わからないよ😅

おねぇ~ちゃんなら 起きてるけど まだリビングに来れないみたいなの…愛犬長男君が爆睡中で、可哀想だからって（笑）』

長女を待ち疲れた次女…

『👩少し休んだら～！おねぇ~ちゃんにはママから伝えておくよ～💪！ 』

『👧 なら、少し休むね。

よろしくお願いいたします。』

その後

長女が リビングに登場し、次女のレポートをチェック

『👩 わからない問題1つだけ残してあるって！一応 全部見てあげて～✋』

『👩‍🦰出来てるじゃん！あってるよ👌！ 』

『👩ねぇ~、そのレポートって おねぇ~ちゃんなら 1枚 どれぐらいの時間で終わる内容なの？簡単な方？ 』

『👩‍🦰 う…🤔1枚、30分かな…

私も英語が得意な方じゃないからね…😅

次女の学校も想像していた以上に難しいというか…

しっかり中学までの勉強が出来なきゃわからないだろうな…🤔て問題だよね～。

もっと簡単なことやってる高校もあるから簡単な方かと思ってたわ😅

けど、ほぼ出来てるよ！

次女がわからない問題って箇所が むしろ 私には1番 簡単な問題に見えるけど😅』

ありがとう😊これからも頼むよ🙏

頼もしい姉よ😁

帰宅したパパさんも カウンターに置いてあるレポートを発見😳

『🧑 何だ!!次女か？

出来てるじゃん🤩

こんな問題も やれてるんだ😳

答えあってるじゃん！』

そうだよ！そうだよ！

次女は 今、 必死に頑張っているって伝えてあるよね､､､😑

ちゃんと褒めてあげてよ😠

それに、もう 長女が見てくれた後だから正解かどうかはどうでもいいのよ😜

呑気だな､､､😑

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夜になると 疲れとテスト前のプレッシャーからかな…

『👧 何だか フラフラ？ガクガク…とにかく 体調悪いの😣頓服飲むね。

学校のこと 考えないようにしているんだけどな～😔』

『👩 今日は睡眠導入剤を使ってみたら！夜にゆっくり休むことも体には大切だよ！

まだ若いけど（笑）

ママや次女みたいなタイプだと案外夜の睡眠も 体に影響を与えるから。

休みだし、毎日とは言わないけど たまには早く眠ってみたらいいよ☺️』

『👧 飲むか！だけどプロチゾラム飲んだら勉強に集中できないかも🙄』

『👩 😅そりゃ～そうだよ～（笑）

睡眠導入剤飲んで勉強する子なんて、いないわ（笑）

今夜は 寝な～✋（笑）

毎日必ず やらなくても 大丈夫だよ～😁

後期の分だし、コツコツやってれば絶対に終わるから👌

次女にはおねぇ~様もついている😁💪大丈夫だ✌️（笑）』

今日は担任の先生とも 試験教室の件で メールでやり取りした次女。

必死だから 本人の自覚はなくても、 学校モードいっぱいで、頭も心も疲れているのだと思います､､､

テスト勉強はしないわけにいかないだろうし、

レポート課題は少しの間、お休みしてもらおうかな🤔

ヨシッ!!( ´ ꒳ ` )💡

明日で長女も一段落だし…

明日は 特別 美味しいデザートでも次女と買いに行って パーっとデザート満喫女子会でも計画しようかな～😁

その時だけでも 私の体調を復活させなければ💪
愛犬君達もゆっくり休んだら明日は女子会参加だよ～🥰

いつも娘達を癒してくれて、ありがとう😊

母の不調にも慣れてる娘達

今日の画像のヘッドホン🎧🎶💕

先日一気に頼んだカタログギフト5冊分の1つ次女が選んだ商品😁

数ある中から、ヘッドホンを選ぶのが次女らしい😊

今日は他1つ、中華料理セットも届きました🤩

後、3つ。待ち遠しいな…☺️

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夕飯メニュー記録

⭐アジの塩焼き

⭐牛肉サイコロステーキ

⭐豆苗と人参のオイスターソース炒め

⭐ニンニクの芽とささげのレモン和え

⭐里芋と牛そぼろ煮

しかし、私はさっぱり納豆ご飯😅

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今日は 朝から 不調､､､

キッチンで座り込みながらの作業でした､､､😓

１箇所掃除しては…座り､､､

1つ 作っては、座り､､､🤢

なかなか家事が進まない😅

頭を抱えてうずくまる私に

『👩‍🦰 横になれば！』

だよね､､､💦

しかし 1度 横になると 動けなくなるのがわかるから、どうにか ある程度までは終わらせてから休みたいのです

やっと 終わった 1日の最低限の家事。

話すメンタルもなく､､､

家族の話に返答するだけ､､､

珍しく大人しい私（笑）

唯一 自ら 話しかけるのは 愛犬君達

癒される～🤗🤗

娘達は、お陰様で マイペースに過ごしてくれて、母のメンタル不調時でも 平常運転☺️救われます🙏(慣れてる)

夜の久々の娘2人との女子会も、今夜は母はほぼ居るだけ状態､､､

姉妹で梅昆布茶飲みながら ベラベラ 話していました☺️

我が家の娘達は 似たもの同士なのかな､､､🙄

2人共 平和主義（笑）

友達とも喧嘩とか した事がほとんどない2人。

姉妹喧嘩も 長女が小学生4年生ぐらいまで。

そこからは、長女が次女の存在を ウザイ時期に入り距離を取るようにはなっていました…😅

(幼い頃から、姉が1番大好きで、自分で｢私はシスコンだ｣と断言している妹)

それでも 諦めずに 姉大好きのまま 距離を置かれた状態で 一途に姉を想う次女🥶

長女が高校生になってからは、次女をウザがることもなくなり、次女ちゃんに幸せな時間が戻る🤩

現在も、姉妹なので、互いに言いたい事をヅケヅケ言っていますが、

きっと、一定ラインは超えないように2人共がしているのかな🤔

互いが互いを気にしながら 程よい距離感で過ごしているな…と感心しています☺️

姉よ…妹を頼む🙏

妹よ…姉を頼む🙏

母は 少し 距離を置き 眺めていきます🤗

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明日も､､､

何だか 元気に過ごせる自信がない母です😔

今回は ポジティブ思考に発想の転換が､､､

難しい､､､