心を静かに、ていねいに物事をすすめると、いいタイミングで物事スムーズに流れていくけれど。そこまでの自分に持っていくことが意外と難しい。荒かったり雑だったり、おろそかモードの自分が出てくる日常に何とか良い流れを作り出せたらいいな！行動から変えてみる。※家族や気になる人に連絡をし近況を伝えあう※お茶を飲む※呼吸を意識※窓を開け風をとりこむ※美しいものを見る※自然の音、鳥の声に耳をかたむける※そうじする※感謝
