さあリフレッシュしよう!(^^)!

今の職場に勤務して早いもので34年

正規職員になって30年余

そんな30年勤続のご褒美の通知が

旅行券￥５０，０００

そうそう30年も務めてりゃリフレッシュも必要必要

旅でも行っといでてこ事リフレッシュ休暇も3日

さあさあ何処行こう

なんて選択肢はただ一つ

もちろん

宮　　　古　　　島


ただ

リフレッシュ休暇は先月消化済だった


さあ何時行こう



と言いつつレクチエ袋掛けが先

2018 佐渡ロングライド210

冷たい雨が降った昨日から

今朝は寒かったものの天候も回復し

風はあったものの先ず先ずのロングライド日和となりました

宮古島大会以来のバイク

案の定　前半の向かい風もあり

ガツガツやる体力も無く少々の登りでも息が上がる始末

後半は何とか追い風に助けられ任務完了

帰宅後ガックリダウン

宮古島に引き続き衰えを実感した一日となりました



唯一当方がパンク修理をしたH親子
無事完走したとの事

寒い6月

五月に入ってからスカッと気持ちの良い五月晴れを拝んでいない

それどころかここ数日の寒さはなんだ

今日は特に寒さが身に凍み

柿の防除では手がかじかむ始末

職場の気象観測データじゃあ最高気温13℃

寒い訳だ

明日からは気温がする予報

期待したい



野尻湖大会が7月8日に開催

エントリーはしたもののどーしようか思案したものの

宿も確保出来たのでとりあえず出場

練習する気は
どーすっぺ

トホホ

一昨日から始めた実車ローラー練

やはりスポハの柔柔のサドルと違い

速攻尻痛に

少々ヒリヒリの擦れ痛も

練習不足が如実に

まだロード練は出来そうに無し

トホホ

男 うどん

久々に飯を炊こうとスイッチを入れたつもりが入っておらず

急遽　うどんに変更


ポイントは大き目の油揚げと

チョイ甘の卵焼きのトッピング

あとはで

少々薄味で今イチでしたが

まあまあ