今日はセミナーでやる事を
ノートに書きまくって
セミナールーム借りるのに
お金を払いに行った
だが今日は休館日で
施設が閉まってた
施設につきかけたときに
氣付きとき既に遅し
まぁ近いからいいか
先週末から体調が悪い
雨に濡れたからなのか
腹が減ってないのに
また食べちまったからなのか
まぁ原因は色々あるだろうが
今日のブログの内容は食事についてだ
俺は過去めちゃめちゃ食事に拘っていたが
いまはそうでもない
基本自炊
食べたいもんを
食べたいときに食べる
だが俺の場合はさ
スポーツをやってるからさ
食べなきゃいけない
その思考が抜けなかったが
ユーチューブでこんなチャンネルを見つけた
色んなスポーツ選手の食事とエピソード
を語ったチャンネル
おもしろい
これを見て思ったけどさ
めちゃめちゃ食べればいいもんでもなく
自分に合った食事
自分に合った食事法
が大事なんだと改めて思ったよ
体操の内村航平選手は
1日1食
しかもかなり偏食
有名なのがブラックサンダー大好き
俺も一時期めちゃめちゃ好きやった
サッカーの中田英寿さんは
野菜を食べると蕁麻疹が出たそうな
そしてお菓子カップラーメンをよく食べてたそうな
これらを見てさ
あぁ何を食ってもいいし
スポーツ選手だからって
スポットやってるからって
めちゃめちゃ食べなくてもいいんだ
って思ったよ
最近では野球の大谷選手が1日6食とか
言われてるけどさ
ただ単に全部真似するのは危険
合えばいいが
合わないと体調を崩す
野球のダルビッシュさんは
白米？？米を食べると
首から肩にかけてダルくなるっていってて
冷凍の焼きおにぎりなら
血糖値が急に上がらないから
食べれるとか言っていたが
俺もこれ最近感じる
白米から玄米に変えようか検討中
玄米が合わない人もいる
玄米は消化に悪いとも言われてる
何が良くて
何が悪いか
なんてさホンマにナンセンスだと改めて思ったよ
結局は
食事も
他の事も
自分に
自分自身に
合うか合わんか
たったそれだけだ
そのときどきの
いまこの瞬間を感じて
食べたいもんを食べりゃいい
俺は1日1食でもいいかな
それか1日1.5食
まぁ決めなくていいか
腹減ってるときは何食食べてもいい
腹が減ってなければ食べない日があってもいい
決めて
習慣にするとさ
変化に対応出来ない
体調は日々変わるもんだ
そのときそのとき
臨機応変に対応出来る
これがいいと書いてて思ったよ
何が体に良くて
何が体に悪い
ってさ究極に言えばさ
あるけどないよね
色んな人を見てたら解るよ
そんなに食べてるのに
平氣なの？？
健康なの？？
って人もいる
囚われない事だな
食事にも囚われると
自ら檻の中
柵の中に更に入る事になる
食事でも
そうゆう思考ってさ
かなり刷り込まれてるよね
俺の中にもまだまだある
好きにやろうぜ！！
好きに食べようぜ！！
好きなときに食べようぜ！！
ではまた！！
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時間
火水木金 19時〜22時
土日 9時〜22時
練習場所
関西圏内の公共のプール
持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、水またはスポーツ飲料
連絡先
takuikazutoyo@gmail.com
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