これは昨日
自分の練習で感じた事
今日考えてて
あぁ〜ってなった事なのですが
バタフライの上下動
あった方がいいのか？？
無い方がいいのか？？
問題
まぁ問題でもないか
いまの自分は
自分が泳ぐ上では上下動がある事
あまり意識してない
これは昨日意識して意図的にして感じた事なのだが
昨日意識して意図的にやった事とは
手のリカバリー
手を水の中から外に出して
手を前にもってくるときの
動き軌道を変えた
いままでは少し前は
フラットに手を水面ギリギリに
って意識してたけど
いま思えばそれを意識し過ぎて
フラットになり過ぎて
体が沈み上下動がなくなり
その上下動を利用して
前に前に進めなくなっていた
といま振り返れば思う
昨日試した泳ぎの感覚は
手の平手の先をフニッシュ
のとき大袈裟に上に抜き上げ
肩と手の軌道を高くする
これを意識すると自分の感覚では
体がより浮くなと
体がより浮かせやすくなるなと
この感覚忘れてた氣がする
調子が良かったときはこれ
意識してたと思う
でこれさっき考えてた事やけど
バタフライの上下動を抑えて上手くいくタイプってさ
上下動抑えてるように見えるけどさ
水の中で上下動してるから
外から見たら上下動が無くなってように見えるだけ
だと俺は思う
胸椎伸展ってやつですか？？
ミラーク、フェルプス
の泳ぎの手が水の中に入った瞬間の
あの異様な胸の動きしなり
あれが無理なく自然に出来るタイプは
上下動
つ〜か水の外の動き
上への動きを減らしても
水の中である程度うねってるから
問題なくそのうねりを使って
そのうねりを前に進む力に変えて
泳いでるように思う
でもそこまで胸のしなり
胸椎伸展が出来ないタイプは
リカバリーのとき
手を上に跳ね上げて
水の外で上下動を創り
その上下動を上手く使って
前に前にのエネルギーに変換すればいい
と俺は思う
ようは水の中でそれをするか？？
水の外のでそれをするか？？
この違いだけと俺は思う
昨日これ意識したら
またタイム上がった
話は変わるが
ミラーク選手
1週間行方不明らしいすね
大丈夫なんすかね
本多灯選手チャンスですね
ではまた！！
自分自身で感じて考えて
自分自身で練習して
自分自身で答えを出し
自分自身だけで上達出来るようになり
水泳が大好きになる
水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます！！
料金
60分20000円
時間
土日 9時〜18時
練習場所
大阪府北部、京都府南部、兵庫県南部
持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、メモ用紙、ペン、タオル、水
連絡先
takuikazutoyo@gmail.com