あいた、た、た

目が覚めたら、腰があいたたたでした。
別に特に変わった姿勢をしていたわけではないのに。
横向いてただけなのに。
もう、体がカチカチなんですね。
ストレッチを心がけて、関節にいいっていうサプリを飲もうかな。