霧島より 蒸し暑い日でした・・・

・今夜の霧島は曇り
・蒸し暑い夜です

・クーラーなかったら・・・考えただけで嫌になります
・若いころ仕事で、この時期に熊本に宿泊したことがありました
・それも・・・体育館の中に
・暑いってものじゃありません
・寝苦しくて、つらい夜を過ごしたことを思い出します
・本当に嫌な時期です・・・

・と言うことで・・・上手くコントロールしましょう＼(^o^)／

霧島より 早朝散歩・・・

・今朝の霧島は曇り
・うん・・・雨が降り出しました

・今朝は、早朝０５４０から傘もって散歩に出かけました
・理由は、ゴルフと、体重管理です
・やっぱり下半身が弱くなると、いい結果は出ません
・強化ではなく、維持管理ですかね
・しばらくは、続けていきたいと思います
・５０分ぐらいですがね・・・

・と言うことで・・・よい一日をお過ごしください＼(^o^)／