霧島より 明日はゴルフだよ

・今夜の霧島は晴れ
・温かい夕方です

・今週も無事終わりました
・春休みなので忙しい毎日でした

・さて・・・明日はゴルフ
・どうでしょうか？
・やってみないとわからないよね
・まあ・・・無理をしないように丁寧にプレイして
・良いスコアーを目指しましょう

・と言うことで・・・一週間お疲れさん＼(^o^)／

霧島より 新年度です

・今朝の霧島は晴れ
・いい天気だ

・明日から新年度
・何にも変わりませんが・・・
・仕事に遊びに躍進できますように・・・

・と言うことで・・・仕事しましょう＼(^o^)／

霧島より 体重がついに６０㎏台に・・・

・今夜の霧島は晴れ
・温かい夕方でした

・減量生活・・・
・７３ｋｇからどんどん下がって・・・
・今夜は、６９．５ｋｇまで下がりました
・とにかく間食をしないようにしています
・最近はなれましたかね・・・
・今まで、いかに食べていたかがよくわかりました
・目標は６５ｋｇですから
・もう少し頑張りましょう

・と言うことで・・・よい週末を＼(^o^)／

霧島より 新年度の目標は減量

・今朝の霧島は晴れ
・いい天気ですよ

・間もなく新年度
・何か目標をと思い、健康管理に決めました
・成人病、生活習慣病の改善ですかね
・まず・・・５ｋｇの減量をしましょう（７１ｋｇ　⇒　６６ｋｇ）
・運動も必要ですが、やっぱり食事の量だと思っています
・間食を断ちましょう・・・
・ゴルフのラウンド時は歩きましょう・・・
・とりあえずここから始めてみます

・と言うことで・・・今日もよろしくです＼(^o^)／

霧島より 夏日でしたが・・・

・今夜の霧島は晴れ
・温かい一日でした

・夏日だと言っていますが
・一日中、教室の中でした・・・
・いい天気が続くので、桜も長持ちしています
・春休みなので、朝から夜まで仕事してます
・時間を作って外に出たいのですが・・・上手くいきません
・先ほど・・・ちょっとゴルフクラブの素振りに庭へ出てきました

・と言うことで・・・今日もお疲れさん＼(^o^)／