足のメンテ術 "爪" について①

こんにちは

介護予防住民指導者

カワちゃんです😋

今日も当ブログをお読み頂きありがとうございます！

足の巻き爪や陥入爪(かんにゅうそう)などの

足の爪のトラブル

に悩む潜在患者数は、

1000万人におよぶといわれています。

実際に、高齢者施設の96.5%が足の爪に何らかの異常を抱えているとのデータもあり、爪のケアは非常に重要であると言えます。

しかし、足の爪の正しい切り方を知っている人は、意外と少ないのではないでしょうか。

手の爪と足の爪では、指に対する体重のかかり方が異なるため、爪の整え方も変わります。

手の場合は、指先の形にそってラウンド状に爪を整え、

深爪さえしなければそれで問題ありません。

ところが足の指は、体重がかかるたびに肉が地面から押されて、前方や左右に盛り上がります。その際、爪を短く

切りすぎていると、歩くたびにせり出た肉に爪が刺さり、ひどい場合は炎症を起こしてしまうこともあります。

雪のゲレンデを思い浮かべてください、

長靴（短い爪）で歩くと、足はすっぽりと雪に沈んでしまいます。

しかし、スキー板（長い爪）を着用していると、足は雪に沈むことはありません。

足の爪も同じことで、短く切ればその分、肉に埋まって刺さりやすくなってしまいます。

次回は足の"爪"について②です

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