こんにちは～。
連休初日もワタシは通常通り仕事です（笑）毎週の定休日以外は基本的に仕事です。。
プロテインを飲み続けてます。プロテインのおかげで便秘が治ったのかと思ってましたが違うようです（笑）プロテインを飲むとお腹が張ります。お腹がいっぱいな感覚になります。少し体が慣れてきたのかしら？？？食事で補えない部分をプロテインで補充できたらいいと思っていますので続けていきます。
ファイナンシャルプランナーの勉強も少しづつ毎日継続できるように今自分に仕込んでます（笑）
こんにちは～。
先日かど丸餅店さんの『いちご大福』をやっと食べる事ができました～。朝6時からオープン、去年はいちど大福を求め出勤前の8時に何度かお店にいきましたがいつも売り切れで心折れてしまっているうちにシーズンの販売を終了してました（笑）
今回はかど丸餅店さんの近くに住むスタッフに買ってきてもらいました（笑）
中に入っているいちごのジューシさがたまりませんでした！
引き続きプロテインを飲み続けているワタシ。めちゃくちゃ美味しい！！飲み物ではありません。薬だと思って200ｍｌのパックを飲んでます。
便秘が改善され、冬の間乾燥でかゆみを伴い湿疹ができていた腕や足が落ち着いてきました！！これにはびっくりです。もう少しプロテインを摂取し続けてみます！
こんにちは～。
こないだの土曜日スタッフから恵庭にある『ほんわか』さんのドーナツを頂戴しました～（写真が無くてごめんなさい。。）すごくふわふわでさっぱり美味しく頂きました！！冷凍もできるそうです。すごく優しい味でドーナツ特有の油っぽさが無く食べやすい美味しいドーナツでした～
札幌は桜が開花しようやく春到来です。それでも風が強い為、ワタシのクルマは洗っても砂埃になってます。。。
プロテインを飲み始め5日目。何も運動はしてません。夜帰る前に飲んでます。200ｍｌのコンビニで販売しているザバスさんをとりあえず飲み続けてます。便秘がなくなりました！！←これめちゃくちゃうれしいです！ネットで調べてみると便秘になりやすいそうなのですが、ザバスさんのおかげではないのでしょうか？？夜食べない為空腹感で朝目覚めますが、ここでいつもは好きなマフィンやスコーンを食べていたのですが、一口目はお湯もしくは、野菜や頂いた大豆ピクルスをゆっくり食べてから好きなスコーンやマフィンを食べる習慣に変えました。
歯医者さんの衛生士さんから、『空腹時の朝にいきなり甘いものを食べると体が余計に糖分を欲しがるんぢゃないかしら』のアドバイスを受け、ここは見直してみました。
少々太り気味ワタシ、今年こそは目標体重まで落とします！
こんにちは～。
昨日は月に一回の矯正歯科に行ってきました。
新人さんがいてまずはワタシの歯をクリーニング。いつも別の歯医者さんでクリーニングしてもらっているのですが、ベテランさんと新人さんのクリーニングのやり方に違いがあるとは思いませんでした（笑）その前にいつもの歯医者さんでクリーニングをしてもらってからの矯正歯科だったので、きれいは別として、歯にクリーニングの機械を当てて方が全然違いました！！新人さんは歯茎までに機会を当ててました（笑）
矯正は一か月経ち動きが悪かったのでしょうか？今回は歯を押されてぐっと矯正してもらった感覚が強くありました。矯正後は歯が動いているのか、いずいような感覚があります。矯正装置を付けて4か月。すこしづつではありますが、キレイになっていると思います！4年後の矯正完了をゴールにここは頑張ります！
矯正をして感じた事、食べ物のカスが矯正金具に残ります。矯正金具が邪魔して歯ブラシも念入りにしなければなりません。夜寝る前と朝起きてすぐの歯ブラシの習慣をおススメされました。朝ごはんを食べる前に歯磨きを軽くでもした方がいいとのコトで、朝歯ブラシをするように習慣付け最中です。
不安や戸惑いも多いですがここは乗り切ます！
こんにちは～。
特別食べる量が増えた訳でもないのに今週は体重が増加中なワタシ。先日外食した担担麺が効いているのか、新陳代謝が落ちているのか不明で泣きたい気分です。
プロテイン飲み始めて2日目。感じたコトは、ぐっすり寝れて、朝の目覚めがいい！そして朝の空腹感が落ち着きました。便秘も無くなりました！（笑）気になるコトは体重が落ちないコトだけです。。せっかく3月体重が落ちたのに、再び増加し続けているのが心配です。。。ここは体重絞ります！！