今日の水練は19km程、走りました。

仕事が少し遅くなったので、距離数が減ってしまいました。 . . . 本文を読む

今日も水練 21km程走りました。

段々、体が慣れてきました（＾＾） . . . 本文を読む

今日は満足なランニング（＾＾）

今日は寒かった～。どれくらい寒かったかと言うと、シャワーのぬるま湯が痛かった。 . . . 本文を読む

水練、前日に

今日は始めてランニングの練習で抜かれた… 湘南で走っているときも1度だけあったが、すぐに抜き返せたが、 今回はかなり追撃に苦労した。 . . . 本文を読む

22.8km程走りました。

昨日からテンション上がりっぱなし。 . . . 本文を読む