想いのままに

HSS型HSPです。音楽と映画の中で育ちました。
静かな所が好きな陽キャラ。
明るい陰キャラです。

体内時計が狂う

2021-11-21 14:12:51 | 日記
こんにちは😊

来週から寒くなるようです。
寒さ大敵の私

値上がりばかりで
生活を切り詰めていますが
いよいよ暖房器具使用か😱

🍀🍀🍀

普段の外出は
週2回と決めています。
お財布を開けないため(笑)

それ以外にも
体内時計が狂ってしまって
今、眠る時間がバラバラに…

原因は畑でした。
水やりが難しく
明日は雨☔降るのかな?
と毎日ハラハラしながらの
生活になりました。

HSPの私はカウンセラーから
「午後4時以降は
頭を使わないように」
と言われていました。

それが、
ずっと雨を気にして
思いっきり頭を使い
眠れなくなって来ました。

あまりに長く続くので
お薬を何度も変更しました。

昨日もらったお薬で
やっと6時間眠れました😃

これで体内時計が
整いますように。

皆さまも
お身体ご自愛下さいませ。

※写真は昨日の空です。