お花見と断食ダイエット

こんにちは。

お久しぶりです！

寒すぎて

読書と韓国ドラマ三昧の

引きこもりとも言われる

冬眠状態でした（笑）

↑

南国好きですから

春が来ました🎶

明るくて気分が良いです。

いま、手作りオヤツに

ハマっています。

安くて沢山作れます。

一昨日、

近所の桜🌸を見に行って来ました🚲

桜祭りは中止になり

満開を少し過ぎましが

とても綺麗でした😃

さて、昨日から

また断食開始です。

今回は3kg落とす予定です。

昨日は

水とノンカフェインコーヒーのみ。

今日は塩をプラスしてます。

前回と方法を変えてます。

新しい事をするのが好きです。

人体実験ですね（笑）

断食中でも甘酒作ったり

明日飲む大根スープを作ったり

今日はお腹が空いて空いて

とっても辛いです。

なのに料理サイト見てます。

食いしん坊万歳*(^o^)/*

写真は炊飯器で仕込み中の甘酒

体に優しい甘さがたまらないです。

最後に鍋で火入れをしたら

甘さが増して

さらに美味しいです😀

ヨーグルトや味噌汁に入れたり

疲れた時にペロッと舐めたり

あっという間に無くなります。

草刈りや家の中の片付けも

忙しくなります（笑）

ですが、手作りスイーツで

乗り切りま～す。

ではまた(^^)/~~~