今日も

昨日のＲＵＮ　は１０ｋｍだおっ
５ｋｍ・・・２４：４４
１０ｋｍ・・・４８：５５
ほぼイーブンペースで走れたおっお
レースが近いけんハイペースな練習は今日までよん（＞ワ＜、）ｖ
これから１０ｋｍかな？
ほいだば