「たか木」さんでランチパスポートの後、
ランチパスポート速報 ＠ 本日『DANIN'G たか木』でお声を掛けてくださった方へ♪ （女性の方）
子供も誕生日（ほんとは明日6/29）のケーキを購入に。
IKURU（イクル）さんへ。
＃HP
初めて行ったみた!!!
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『ランチパスポート水戸・県央版』Vol.4 ⑪ ＠ 『DANIN'G たか木』さん ＃写真以来の「たか木」さん。
今日は「たか木」さんでランチパスポートでした。
子供は部活、
だったので、、、、、、奥様と２人ランチ。
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本日の朝食。
昨日の、
保田君と、
中澤君に、
たっぷりの疲労感を頂き瀕死の朝。
2015年6月27日、ボクシングにっきより
グルービーさんのドレッシングで。
リンゴは食べ切れなかった～
どーしても朝は食欲が今一なんだ。
by おやじボクサー
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『ランチパスポート水戸・県央版』Vol.4 ㉖ ＠ 『中国料理の鉄人 住吉店』さん ＃写真速報
一週間振りにまた鉄人さん!!!
夜もOKなので重宝してます。
醤油味の中華丼も美味しいしね!!!
2015年6月27日、ボクシングにっき
練習終えて帰宅して夕食に行ったきたよ～
（くたくただったんで奥様の運転で）
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土曜日。
中島会長と。
午後14:20。
約束の保田君と。
今日も3R。
終えて。
この湿度の中、
思っていたけど体力の消耗が激しい!!!
その上、
保田君のスタミナとパワーの前に撃沈（ＴＴ）
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こんばんは（＾＾）
お腹いっぱいになったから、
そのまま寝たいな。
だけどお風呂で体のケアをしてくる!!!
少しでも明後日以降が変わる為にも。
筋肉のケアになるのか、
また暑くて（熱くて？）脱水症状になるのか、
さーーーーてどっちだ（－－；
by おやじボクサー
練習から帰宅して、
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今日のボクシング。
保田君3Rありがとう!!!
中澤君2Rありがとう!!!
お蔭で僕はフラフラ（ＴＴ）
写真は後で更新しますね～
by おやじボクサー
追伸
今日は湿度が一層と高かったね～
水分摂りつつ練習したけど、
今年一の体重減だった（ＴＴ）
どーーーりでキツかったはずだ。
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全くコンビニでお昼ばっかの6月。
時間がないと言うか、、、、、、
不可能（ＴＴ）
食べる楽しみすら奪われて・・・・・・（笑
つまんない!!!!
「やみつき焼豚炒飯」
うまいっ
で。
今回好奇心で買ったのが・・・・・・・・・・・・・・・・・・、
「野沢菜わさび」
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疲れた、、、、、疲れている朝。
バナナと穀物フレーク。
このフレーク1食（60g）で食物繊維が6g!!!!
味も、
ほのかな甘みがあって美味しんだ（＾＾）
by おやじボクサー
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ボクシングから帰宅。
消化に良くて栄養価の高い!!!!!
バナナ、
プレーンヨーグルト、
たっぷりの「ハチミツ」
これだけでどんだけのカロリー!!!!!
夜食べるものじゃないけど、
胃腸すら疲労している時はベスト!!!
by おやじボクサー
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天気良かった日。
仕事で笠間市へ!!!!
水戸からこんなに近くで、
素晴らしいロケーション。
のどかで、
良いな～この空気。
水戸からこんなに近くで、
こんなロケーションがあるんだもん。
良いな!!!
笠間って。
by おやじボクサー
追伸
ラ . . . 本文を読む
お気に入りの益子焼で。
サラダ250g。
以前は500gとか食べれたけど、、、、、、、、、、、、
飽きてしまって無理（－－；
シーザーとイタリアン、
2つのドレッシングをコラボ。
変わったドレッシングないかな？
by おやじボクサー
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ボクシングから帰宅～
サラダ山盛り250g。
益子焼きのお皿で。
ドレッシングはシーザーで。
by おやじボクサー
追伸
最近、
夜のサラダがめっぽう減った。
もう何年間も食べて来たから・・・・・・・・・・・・・・、
飽きてきたなぁ。。。。
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6月は、、、、、
6月もか、
昼食が（まともな時間に）食べれない日が多かったりするー。
平日のランチパスポート、
使えそうで使えない（ＴＴ）
仕事のエリアも全く違う場所になってるし!!!
「ふんわりホイップ カスタードプリン」
最初にココからって、
おやじボクサー本能で食べ始まます!!!
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