いつも疲れている原因

2017-05-09 / 徒然
「あなたがいつも疲れている理由は何なのか？」(GIGAZINE)　http://gigazine.net/news/20170507-why-are-you-always-tired/

私が昨日，今日と疲れている原因は連休中の田植えだ。普段使っていない筋肉を使いまくって，普段以上に動き回ったし。
昨日は完全に地蔵状態，今日はだいぶ回復したが，仕事の進みが遅い。

こんなことがなくても，何故か１日中ダルいことがある。
で，記事を読むと，思い当たることが多々ある。

やはり良質な睡眠の確保と，十分な水分補給が重要だ


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