蒸し暑い季節が

蒸し暑い季節がきました

昨日は健康診断へ　
今日は朝方大雨　かみなりまでも　　長崎　広島のほうでは被害も　雨がつずくとどこかで被害が。。
友達と久しぶりのボ－リング　スコア-　？？138　前後それなりに楽しい１日でした。帰りは

疲れました。

お昼～いい天気に

今日は１０時～ヨガ　ステップ　スイム　頑張りました。疲れました。
久しぶりの教室。1300ｍｍでした。体力不足か
主人休み　バ－ベル行き帰るなり　今日はバ－ベルして助け求めた。ＳＯＳだったみたい。
かっこ悪いだって　　体力不足か

大阪城トライアスロン2017

トライアスロン

25日に大阪城の外堀をスイムしてハ－フのトライアスロンあったみたい。２６日に友達があの外堀の水大丈夫なのとか
話してたので。。今日！！はつきりわかりました。　スイム750ｍｍ　自転車4.4　5周　ラン5ｋ
気になるのが水　水質どうだったんでしょう？　見えるのは最初２０センチ　とか　
泳ぎ出したらにごるし　大変だったでしょう。参加した人に

ハスの花を見ながら

梅雨本番に

今日はフォトスケ－プで蝶々の編集をしました。

リンクの練習も教えて頂きました。

さわやかな天気

沖縄梅雨明け夏本番

昨日に変わり好いお天気に

昨日の☂で木々も水たくわえ青々と　家の屋根のよごれもながれたかな？

あじさいも色々色つけて鮮やかに

ハスの花も少しずつ咲き始め　楽しませて話もなごみます。

今日のスイム朝連１時間で終り　十分でした。