メタボスパイラル

肥っているから運動不足+深夜の過食→肥る →運動不足→深夜の過食 どこまで行くんだ!メタボスパイラル!!

1分間の深イイ話し 簡単若返り美容法&正月太り解消SP

2014-01-28 00:20:45 | ダイエット 健康情報
オチョダイエット パワーアップ オチョでバストアップ






まず、初めにチュートの徳井が吉川メソッドで痩せたボディを披露。
やっぱ、吉川メソッドすごいです。
ちょいメタボでおっぱいがふくらんでいた徳井が、見違えるような
モデル体型に。
「今夜くらべてみました」というバラエティで番組の企画で
徳井が下着のファッションショーに出ることになり、その条件として
腹筋が割れていることをあげられ、吉川メソッドへ。
短期間でしかも達成率100%という評判どおり、すごいのですが
そのトレーニング法もとてもハード 週二回のジム通いと
毎日1時間以上の有酸素運動


続きを読む
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

天国の恋 最終回 あらすじ ネタばれ

2013-12-27 15:27:35 | 昼ドラ
ちょっと残念な結末でしたね。
昼ドラは最後くらいは、すきっとハッピーエンディングにしてもらいたいですね。

天国の恋 最終回でしたが、このドラマでよかったのは内くんと志田ちゃん役のジャニーズJrの高田翔くんがよかっただけで、ヒロインの床嶋佳子さんは、ドロドロのヒロインの役としては、私は少し物足りない気がしました。
魔性の女・・というイメージではなかったです。

肉体を使わなくてもお互いに愛し合っていれば、愛を貫けるという内容でしたが、人間生身ですからね。
そういうわけにはいかないと思いますよ。

人はそう強くはないし、「この人しか絶対に愛せない!」 と 思っても、その愛が終わりに近づくと
不思議と次の人を愛し、「これこそが本当の愛だった」 みたいなことを何度も繰り返して
人は究極の愛なんて、ごく一部の限られた人にしか存在しないものだと、学習するんじゃないんでしょうか・・

天国の恋 最終回 あらすじネタばれは こちらから



コメント
この記事をはてなブックマークに追加

ミス・パイロット Miss PILOT 第二話 あらすじ ネタバレ

2013-10-22 22:25:06 | テレビドラマ
ミス・パイロット ものすごく面白いです。

もともとは大好きで、歌姫あたりから大嫌いになってしまった相武紗季ちゃんですが

今度の小田千里の役はとてもいいですね。


ミス・パイロット 第二話 あらすじ ネタバレはこちらから




コメント
この記事をはてなブックマークに追加

デスパレートな妻たち シーズン8 最終回 あらすじ ネタバレ

2013-09-06 20:36:10 | 海外ドラマ
デス妻 とうとう終わりましたね。 いろんなシリーズを見ましたが
やはりシーズン8 とてもよくできていたと思います。

英語の勉強のためにも、DVDが出たら購入致します。

デスパレートな妻たち シーズン8 最終回 あらすじ ネタバレは
こちらから
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

夢の扉 イミダゾールペプチドイミダゾールペプチド

2013-09-02 23:27:11 | ダイエット 健康情報
今まで疲労すると乳酸がたまる! という常識があったが
これは単なる都市伝説。

大阪市立大学 特任教授 医学博士 渡辺 恭良教授は
疲労のメカニズムを特定。

疲労の根源は活性酸素だということがわかった。

だが、この活性酸素は本来は体のために役に立つ代物なのだが
自律神経などが狂ってしまうと
こんどは逆に自分の体を攻撃してしまうのだという。



疲労の原因は乳酸が貯まるからというのがこれまでの定説。
渡辺教授によると乳酸にとっては、これは濡れ衣だという。
確かに運動をすると乳酸が増えるが、乳酸は疲労回復を早める物質。
乳酸は、壊れた筋肉を修復し疲労を回復させる効果があるという。

疲労物質の研究は、国家プロジェクトとしてスタート。
研究の結果、疲労の原因は老化と関わりの深い物質 活性酸素だと判明。
活性酸素は、活動すると必ず出てくるもの。
活性酸素が処理しきれなくなると細胞全体が傷ついた状態になる。
これが疲労。
活性酸素は、細菌を退治してくれる反面、オーバワークにになると
大量に増え、正常な細胞も傷つけてしまう。
傷ついた細胞が修復されないまま蓄積されている状態が疲労。
渡辺教授は、疲れの原因は乳酸という説を覆し、活性酸素による疲労のメカニズムを解明。

渡辺教授を中心とした国家プロジェクトとしてスタートとした疲労物質の研究ではあるが、「疲労なんて研究して何になるの?」 という
周囲の冷ややかな態度を覆すには、画期的な研究成果を出すしかなかったという。

そこで疲労回復物質の比較実験を行う。
その結果、ダントツで疲労回復させる物質を突き止めることに。
それがイミダペプチド。
イミダペプチドは疲労の溜まりやすい場所に作用し効率よく疲労を回復させるという。
イミダペプチドを1日200mg摂取し続ければ疲労の回復に効果があることが証明される。

◎イミダペプチドが多い食材は?

イミダペプチドは魚類や鳥類の筋肉に多く含まれる。
マグロなら1日80g 鶏の胸肉なら1日100g
これを毎日摂れば効果的らしい。

過労死の原因の一つが、脳が自分の疲れ認識できないこと。
そこで渡辺氏は、体温計のように疲労を数値化する研究を行うことに。
試行錯誤を繰り返した結果、自律神経を測ることで心身の疲労を数値化できると考えたという。
自律神経は活発に活動している時に優位になる交感神経と
リラックスした時に優位になる副交感神経からなり、
このバランスが正常な場合は、疲労が少なく、バランスが崩れていると疲労が多い。
それらを脈と心電で同時に計測する技術を開発。
計測は、計測器に人差し指を入れて計測するというもの。
計測時間は2分半。基準値は0.8~2.0
自律神経の機能年齢も測定できる。
2つの数値から正常・注意・要注意の3段階に分けて疲労度を評価。
疲労度計が完成。






疲労クリニカルセンター








コメント
この記事をはてなブックマークに追加

蒼のピアニスト 最終回 あらすじ ネタバレ

2013-08-29 11:14:14 | 韓国ドラマ
蒼のピアニスト 最終回 あらすじ ネタバレは こちらから
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

新ジョーシキ コラーゲンは毎日摂るより 一週間おきにとるほうが効果的

2013-08-20 19:59:44 | ダイエット 健康情報
一卵性双生児のザ・リリースが実験

コラーゲンを毎日5000mgとる真由美さんと

コラーゲンを一週間おきにとる奈緒美さん


実験結果はおどろくべきものがあった。





毎日はとっていませんでしたが、一週間おきなら大丈夫。

やってみます。




続きを読む
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

ぴんとこな 第一話 あらすじ ネタバレ

2013-07-18 23:00:28 | テレビドラマ
ぴんとこな 始まりました。 いいですねぇ。 まるで歌舞伎のイケメンパラダイスです。

ナレーションが市川亀次郎様 ではなかった、四代目市川猿之助様。

そして、W主演が 玉森裕太(Kis-My-Ft2)くんと NYCの中山優馬くん それに松村北斗くん、ジェシーに
本物の歌舞伎界のイケメン 中村隼人様

川島海荷ちゃんもものすごくかわいくて、玉森くんに抱きしめられる時はキュンとしてしまいました。

第一話を見逃した方は どこよりも詳しい ぴんとこな 第一話 あらすじ ネタバレは こちらから


コメント
この記事をはてなブックマークに追加

ショムニが 帰ってきた って言っても微妙

2013-07-11 01:23:02 | テレビドラマ
ショムニがもどってきた! と喜んでいたら
江角ママ以外は 総とっかえ・・・

微妙


つづきを読む
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

スターマン・この星の恋 第一話 あらすじ ネタバレ

2013-07-09 23:20:28 | テレビドラマ
スターマン・この星の恋 第一話 あらすじ ネタバレは こちらから

お勧めのドラマです。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

月曜から夜ふかし ぺヤングが調子に乗っている問題

2013-07-09 01:01:38 | バラエティ その他 テレビ番組
月曜から夜ふかし ぺヤングが調子に乗っている問題


番組が始まった一年前ぐらい、入手困難とされていたぺヤング激辛を開発した
小島裕太さん、今度はまた新しいぺヤングを開発。

続きを読む
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

デスパレートな妻たち シーズン8 (14) あらすじ ネタバレ

2013-07-05 02:35:24 | 海外ドラマ
デスパレートな妻たちシーズン8 ファイナル (14)  あらすじ ネタバレはこちらから

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

アメトーーク けむとうなかぁ ヨナナスメーカー

2013-07-05 02:30:52 | 便利グッズ
アメトーーク けむとうなかぁ ヨナナスメーカーは こちらから

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

屋根部屋のプリンス 第19話 あらすじ ネタバレ

2013-06-27 11:53:57 | 韓国ドラマ
明日で最終回です。 この19話切なすぎて、さっきから涙が止まりません。感情移入しすぎました。

詳しい あらすじ 屋根部屋のプリンス 第19話 あらすじ ネタバレはこちらから
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

空飛ぶ広報室 最終回 あらすじ ネタバレ

2013-06-23 23:04:49 | テレビドラマ
いいドラマでした。

空自のこともよくわかりました。 ブルーインパルスは大好きでしたが
もっと好きになりました。 本物を見てみたいです。

空飛ぶ広報室 最終回 あらすじ ネタバレは こちらから



コメント
この記事をはてなブックマークに追加