肉体は精神をリードする

先週はこの番組を楽しみに1週間乗り越えました。

25日の情熱大陸はアシュタンガヨガ指導者
更科有哉さんの特集でした。



イケメン
独身
サービス精神旺盛
人気が出ないわけがない。
でも驕ることなく
ストイックに日々極みを目指しています。

ヨガには6つの段階がありますが
更科さんでもまだ第三段階の上級アドバンス3
あんだけできるのに
一番上ってどんだけなんだ。

ヨガをやりたくて４時に起きる生活。
全く苦にならないのだけれど
痛みに気持ちが勝てない。

左のハムストリングが如何にもこうにも痛くて
身体が思うように動かない💦
歯がゆい毎日。

夜、湿布をして眠る時、
『朝目覚めたら痛みが消えてる❗️』
なんてことが起こったらいいのにと
一縷の希望を抱いて眠りにつきます。
しかし魔法なんて起きるわけがないや。

私はアシュタンガの鍛錬をする人の日常にとても興味があります。
あんなコントーションのように軟体になるには
何を毎日食べてるのか、
肉を食べるのか、菜食主義なのか。
甘いものは邪道なのか…etc

１つだけわかったのは
更科さんの毎日の日課が
豆を挽いて一杯のコーヒー☕️を飲むことでした。
コーヒー好きらしい😊
コーヒーは嗜好品だからヨギーは飲まないのかと思ってた。
ちょっと嬉しい😃

私はコーヒーメイトたっぷりのコーヒー☕️と
カカオ72%のチョコ🍫を１つ食べるのが朝の楽しみ。
寝起きで何も胃に入れずに体を動かした後のコーヒーは
身体の隅々に行き渡ります。
そしてチョコホリックだったのが
朝の１つで満足するようになりつつあります。
(なくなるまで食べ続けるということがなくなった)



とにかく今は痛みを取ること。
駆け出しヨギーだし、
老体にムリは禁物🙅‍♀️

早く痛みから私を自由にしてください🤲

ほどよく距離を置きなさい

人生の相談所・避難所
若者が背伸びする場所
はぐれ者を引きつける場所
新しい情熱を見つける場所
『本屋』を作家ヘンリー・ヒッチングズはこう言う。

私にとって『本屋』とは上記に加え
現実逃避する場所
想像を掻き立てる場所
人生のヒントを与えてくれる場所でもある。



新聞の広告でこの本を知った時
無性に読みたいと思い本屋に走った。
啓発本はあまり読みたいと思わない私だが
ほどよい距離というのが
今も悩む人間関係でヒントを与えてくれるかもしれないと閃いたからかもしれない。

人は自分の中の『あたりまえ』という概念にとらわれると、そこにそぐわない相手のことを拒絶したり、変えたくなったりする。結果、人間関係に溝ができ、やがて修復できなくなっていく。
その時代や育った環境ごとに『あたりまえ』は違う。

忘れがちだけど、ありがちな真実。
これを踏まえ、あの人と違うことは当たり前のことと理解し
こういう考えもあるのかと納得すれば
それは拒絶ではなく新風を取り入れることになる。

わかっているけどなかなか実行に移せない。
でも心に留めておくだけでも
人間関係はもう少しスムーズになっていくような気がする。

そしてまた私は本屋へと走ることだろう。
行きていくことは迷いながら選択していくこと。
その答えを見つけたり
時にホッとしたくてそんな本を求めに私は本を探す。

読書は私の趣味の１つ。
趣味とは心の居場所であり、その居場所は、たくさんあったほうが視界が開けると感じる。
何一つはじめるのに遅すぎるこのなんかない
応援歌のように感じた一冊だった。

サンデープレゼント

地元の読売新聞の販売所は
24時間テレビや街の防犯など
その時期に応じ『愛ある福祉』のための寄付を募っています。

節分前の1月は豆まきの豆。
ほとんどが植物の球根などですが、
50円の寄付をしてくださった方に引き換えでというもの。

歩いて30分近くかかることもあって
わざわざ足を運ぶことはありませんでした。
花の球根だと私が喜ぶと思って
『ヴィの散歩がてら、行ってみよう』
というVIPの一声で
テクテク歩いて行くことが多くなりました。

今回は百合のシベリア


日差しは春なのに風が強くて寒かった日曜日。
でも帰りは身体はポカポカ。
ヴィも冬は寒さで短めな散歩が多いので
帰ると爆睡します。


(目は空いてますが意識は遠のいています😅)

前日結弦くんの号外も頂いてきました。


なんとコレ、ファンの間では高値で取引されているとか❗️
職場のフィギュア好きな人にあげようっと。
(もちろんタダで)

長男、盗難にあう

大学卒業して一人暮らしをしながら
社会人として働いている長男。

仕事中、社用車を離れたほんの１〜2分で
車に入れていたバッグごと盗難に遭ってしまったと連絡がありました。

財布、免許証、銀行のカード、クレジットカード、自分の車のキー、家の鍵など一切合切盗まれてしまッたそうです。

警察を呼んで対処しましたが
その後も途中の仕事をこなして終わったのが10時頃。
会社の先輩に1万円借り
車で家まで送ってもらったそうです。
幸い家の鍵は秘密の場所に１つ置いてあるとかで家には入れた模様。

オフの日にぼーっとしていて盗まれたなら本人の不注意ですが
とにかくハードな会社の仕事をこなしている時に
なんで盗むんだ🙁
私の中で怒りが沸点に達しました。

私も一気に気分がブルーになり
スポーツクラブに行く気にもならず
いつ連絡が来てもいいように
枕元にスマホを置いて夜中度々チェック。
私がジタバタしても仕方ないのですが
長男の一大事は私の一大事でもあります。

そして翌日。
財布以外のものは警察に戻ってきたと連絡があったそうです。

さすが日本🇯🇵
ちゃんと落し物を警察に届けてくれる親切な人がいます。
現金、カード類は戻ってきませんが
仕事の書類、車のキーなどは戻ってきて
少しホッとしました。

ホントこういう時、日本っていい国だなと思います。
多くの人に倫理観が残ってる。
陥れるものあり、救うものあり。
私も救いの手が差出せる人でありたいという気持ちを強くしました。

高いには理由がある

VIPが常夏🌴から寒風吹きすさぶ日本へ帰ってきました。

いくらビジネスクラス✈️とはいえ
一年に何度も訪れる場所とはいえ
何日かを他人と過ごすなんて、私には到底無理🙅‍♀️
毎年何回もこなしているVIP、お疲れ様です。

私はお土産がいつも楽しみ❤️
コーヒーやチョコ、コーヒーメイトとか
ビッグアイランドキャンディズは定番のお約束なお土産。

今回のサプライズはコレ


BOSEのイヤホンです。


朝食の支度をしながら
英会話のpodcastを聞いているのですが、
家族に聞かれてしまうのが恥ずかしくて
安物を買いました。

でもどうしても耳の穴👂から抜けてしまい
音がダダ漏れでした。

それがどっこいこのBOSEはフィット感がハンパない‼️
何をしても密着しているのです。
これならランニング🏃‍♂️しても気にならなそう。

私が買ったものの10倍の値段がするそうですが
でも高いには高いなりの理由があるんですね。

大、大、大満足なお土産でした👍
ありがとう🙏