4時50分起床。2日ぶりに朝トレに出発。🚲コースはミニZ坂の坂なし。右足は昨日よりは若干良くなってる気もするがあんまり変わらない。このままだとマラソンはDNSとなる。もう1週間あるから焦らず完治するまでは無理は禁物。
だいぶ涼しくなり走りやすくなった。
だいぶ涼しくなり走りやすくなった。
５時30分起床。ゴミを出して戻ると隣の親父が庭木に水💦をくれている。朝早くからご苦労さん。オイラもお花に水💦やりとメダカの餌やり。朝練は昨日に続きお休み。足🦵は何となく良くなってきている感じがする。仕事は今日も1日内勤。午前、明日定年退職する工事会社の所長が挨拶に見えられた。長い間大変お世話になりました。そして昼からも事務処理をして終了。定時退社で晩酌タイム突入。
6時起床。朝練は足に疲れが残ってるため休養。朝晩は涼しくなってきたが日中はまだ暑い🥵。右足は変わらず痛い。レースまで間に合うか不安になる。仕事は今日も事務整理で内勤。性格的には現場があってるけど上期も残りひと月となりせっせと〆の準備を進める。夕方に親会社のお偉いさん2人と担当者が真剣な面持ちでやっくる。不穏な雰囲気が一瞬ながれたが話しを聞くと6月分の支払いが担当者の失念により一部未処理のため次月以降となるとの事。人間誰しも忘れる事もあるし失敗もすると平謝り🙇♀️する親会社さんの申し出を了承し業務終了。定時退社で晩酌タイム突入！
４時30分起床。５時からバイクトレ。今日も平地コース。
1時間20分ほどで終了。
右足はバイクは乗っても大丈夫だが歩くと痛い。
9月10日のマラソンまで治るか心配だが焦っても仕方がない。完治するまでは無理は禁物だな。
雑草が伸びていた為、草刈りを少しやって帰宅。
朝食後はバイク練
ミニZ坂コース方面は雨雲で真っ暗なため平地ライド。
もう少し走りたかったが、夜は民謡流し参加のため早めに切り上げる。
昨日痛めた右アキレス腱の影響で暫くバイクトレが続きそう。