とりあえず・・・・セーフです！

朝、ちょー雨の中　　整骨院！

「膝に痛みが出たら、休むこと」・・・ってさ。

もともと、右膝は、長い距離走ると、いっちゃんに、違和感出てたとこ。

長い距離とか・・・走ってないけど、負荷かかったんですね！

左足を、右足でカバーしてたって事か・・・　あかんやん！

　で、今日は、走りません。


好きじゃないけど、ストレッチと、筋トレしよう～