おー、いやに真面目なタイトルだっ!
ジムで知り合った同い年の彼女は、遺伝的にコレステロールが高いのだそう。
定期健診で引っかかると高い再検査が待っているので、
なるべく引っかかりたくないからと、3週間前から食事制限をするのですって。
どういう制限かって?
肉と乳製品と卵とパンを我慢するんだそうです。
で、功を奏した上、3週間で何と3キロ痩せたのだそう!!!
「魚はやっぱり体にいい気がするわね~。目もよくなったし!」
え”~~~!そうよね~!
そういえば近頃調理が楽な「肉」に偏りがちだったのがいけないのかしら~(痩せないのは)
魚!そう、魚中心の食生活に戻りましょうよ!
すーぐ感化される私が本日買ってきた物は・・・
ブリ、サンマ、アジ、サケ・・・・
早速サンマは佃煮に、サケは明日ムニエルに、アジは明日朝塩焼きに
そして今夜のメニューが「ブリの照り焼き」「ほうれん草の胡麻よごし」
「厚揚げと人参の煮付け」・・・
さて、いつまで続きますことやら・・・・
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