活性酸素を減らす：万病と老化の元凶”酸素毒”を防ぐ

●プチ断食でも活性酸素は１３％減る
活性酸素とは非常に酸化力の強い酸素だそうです
人体の酸素消費量の約２％から発生すると言われています。
鉄が錆びたり、物が燃えるのも酸化現象です。活性酸素は、
私たちの臓器や組織など”酸化”させ、障害をあたえます
それを”酸化毒”と言い、病気のなんと9割以上は活性酸素
が原因で発生すると言われています。
さらに、老化現象も活性酸素にる酸化現象なのです。
ガンや動脈硬化、さらに老人性認知症なども、活性酸素が引き金だそうです

プロスポーツ選手の寿命は一般人より1割ほど短いと言われています
それは活性酸素を多く取り込みすぎたせいだそうです
ところがファスティングをすると体内への酸素取り込み量は減るのだそうです
もっとも簡単な朝食抜きのプチ断食では、酸素消費量が１３％も減ると言う　
実験結果があるそうです
それだけ発ガンや、その他の疾患、さらには老化も防げるのですヨ！！

このようにファスティング（断食）の１０の効能は病気を治すため
だけでなく、生命力：精神力すら高めてくれます。
そして、老化を防ぎ、若さを保ち、みずみずしい生命を謳歌させてくれるそうですよ

すごいですね


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