今日は酒です
この１月ろくなことがありません。というのも年明けそうそう日頃食べることのない食材がそろっているのに３日ほど腹壊す、気合を入れるためランニングすると膝壊す、年に一回位しかひかない風邪を２回ひく。
やっぱり若くはないですねぇ、まもなく40になりますがそれなりに色々からだの事も考えながら運動や食生活を見直さなければ。 幸い今年に入ってからいろいろあったおかげであまりお酒を飲んでいません。ほぼ毎日だったのにすごい！
おかげで体軽いです、気分的には禁煙したときと同じです。やめる訳ではないですがちょっとは減酒できそうな予感。体重へるかな？
それから今日二回目のカイロでした。前回写真取ったりしましたがそれが出来ていました。体ゆがんでます。右腕、肩、腰、右足、重心も右よりすべて右に来てました。今日も首バキ、腰バキでした。オナラこらえてましたｗ
次回筋トレやストレッチのメニューを組んでくれるので楽しみです。
この一ヶ月色々あったが自分のことを見直すいい機会だったなぁと思います。腹八分目、お酒は時々、運動も無茶はしないように。これで減量に成功しますように。
ということで今年の一発目表富士自転車登山競走大会に申し込みました（だいじょうぶゅー）
はやくこいこいニューフレーム。
今日は初めてカイロプラクティックに行ってきました。
去年からときどきランニングをしていましたが、年明けの３日頃に久しぶりに走ったら膝やってしまいました。普段は痛みはありませんが、走るのはもちろん、先日ゴルフに行ったときも痛みが出ました。自転車は乗っていないのもあるが、さほど痛みは出ません、しかし気になっていたので嫁の紹介で行って来ました。
嫁が産後の骨盤矯正で通っていたところですが、そのときに聞いていた話をすっかり忘れていました。
テレビでたまに見る首バキバキ、腰バキバキです。膝のこともですが体全体のゆがみも見てくれます。しかしいきなりやられると腰のときなんかオナラ出そうになりました。まぁ男の先生なんでいいですけど
いぁ気持ちはよかったです。膝の治療のついでにこの際いろいろ見てもらおうと思っています。
しかしオナラの処理をしてから行かないとそのうちぶちまけそうだｗ
ここ数年親戚同士の集まりごとが増えてきました。
不幸とか法事です。私は両親共に10年ほど前に他界しています。
私の両親の法事も含めここ数年、年に２回ぐらいは集まっています。
もう数年すると親戚の子供たちのお祝い事で集まれるようになると思います。
しかし仕事が忙しい！いまどき忙しい事はいいことだ！ご先祖様に感謝！！
明日は雪がふる予報です。今日はデリカの冬支度をしました。今年はチビを雪遊びに連れて行く予定してますがいついけるか？明日は法事で無理なんで来週あたり行けたらなぁ。そうそう夕方近くの神社に厄払いに行きました、前厄ですがこれで一つすっきりしました。１月はほんまに自転車乗ってねぇ。
