頭痛＆肩こり＆踵骨棘・・・

天気良好・・・暑い。。。
５月末・・・３２℃って・・・ヤバくない

今朝は６時過ぎ起床。。。
夜中も何度か目が覚めて・・・トイレにも起きて・・・
暑くて寝苦しくてエアコン点けたり・・・
枕が合わず・・・首が痛くて起きたり・・・
もう～～最悪な睡眠です。。。

朝食は・・・クロワッサンに昨夜のチキンをサンドして・・・
 
パパと２人で美味しく頂き・・・ゆっくりおしゃべりしてから送り出し

１階の掃除＆片づけ＆洗濯物干し・・・
今日はオシャレ着洗いもして・・・
２階はパス・・・たまにはおサボリも良いかな～って思ったけど・・・
気になってコロコロで・・・掃除。。。

長女はお昼から美容室へカット＆カラー＆パーマ。。。
その間・・・私はマッサージ機で肩こり対策。。。
なかなかスッキリしないけど・・・
それだもやらないよりかなぁ～～
ランチは・・・冷やし中華
 
横着して・・・薄焼き卵じゃなく・・・ゆで卵～
長女も帰宅してから・・・美味しく頂きました

午後は次女もＫちゃんがお迎えに行ってくれて・・・
２人で帰宅我が家で買ってきたお弁当でランチして・・・
Ｋちゃんは走りに行って・・・次女は休憩。。。
帰って来てシャワーを浴びて・・・２人で帰宅

夕方洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
夕飯の支度・・・
山菜そば・ボンゴレロッソのソースでチーズリゾット・焼売（頂き物）・ぬか漬け他

なんか～～食べてばっかり～～
成長しない訳がない・・・確実に成長してるよねぇ～～
三食食べてるし～～

考えよう～～って変わらないよね～たぶん。。。

頭痛も肩こりも踵骨棘も痛くてどうしようもないけど・・・
何ともならない・・・自然治癒しないかなぁ～～
『目が覚めたら治ってた～～』なんてねぇ～～
あるわけないか・・・

結局　頭痛もあって・・・引きこもりの１日になってしまいました 

揺れた～～・・・

晴れて暑かった～

今朝は６時過ぎ起床。。。
いつものように・・・
まずは・・・Ｋちゃんのフットサルで汗まみれの洗濯物を・・・
メイクをして・・・次に洗濯～
お泊りの次女を送り出し
パパが３０分以上早く起床してきて・・・
残りご飯で炒飯
朝食後送り出し

今朝のプルメリアの観察・・・

だいぶ花芽も伸びて蕾が開くのは時間の問題
いつ咲くかなぁ～～毎日楽しみです。。。

ゴミ出しをして・・・
１階の掃除＆片づけ＆洗濯物干し・・・
大量の洗濯物を干し終わって・・・
お泊りだったＫちゃんが走りに行って
私と長女は２人で通院
たまたま昨夜担当医の予約が空いて・・・長女が予約を取ったので、
私も便乗して診察＆血液検査を受けることに。。。

帰りに２人でランチ

華屋与兵衛の二八そばと小マグロの漬け丼＋茶碗蒸し・・・
デザートに小白玉クリームあんみつ
 
美味しく頂きました
それに・・・長女にゴチになってしまいました
ご馳走さま～～

長女を職場まで送り届け、ガソリンスタンドへ・・・
セルフで満タンにして・・・
お買い物をして帰宅
夕方まで少々ゆっくり～～途中次女達が帰宅して・・・
ちょっとおしゃべりして・・・アパートへ

洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・夕飯の支度
チキンのレモンシーズニング焼き・こんにゃくの煮物・卵豆腐・納豆・なめこの赤出汁

長女を駅までお迎えに行き・・・パパも帰宅して３人で美味しく頂きました

そんな食事中・・・ユラユラと・・・大きな振れ幅の地震。。。
大きかった～～小笠原父島震源で震度５強・・・マグニチュード８．５
震源の深さ５９０キロ・・・津波なし。。。
先日の東京湾のシャチ・・・
鹿児島の口之永良部島の噴火・・・
そして大涌谷・・・どうなってるのかなぁ～～地下で大変な事が
起きてそう～～大きな被害が出ないように祈るばかりです。。。

お風呂に入っている間に余震が来ませんように・・・

何でも屋さん？？・・・

小雨が降ったり止んだり・・・
不安定な１日。。。

今朝は６時過ぎ起床。。。
６時に目が覚めたのに・・・夜中に何度も肩の痛みで悶絶し・・・
起きる時にも痛みが走り・・・なかなか起きれなかった
長女を送り出し
パパも１時間早く起きてきちゃって・・・慌てて朝食の用意
残り物で朝食後・・・送り出し
１階＆２階の掃除＆片づけ＆洗濯物干しをして・・・
１０時過ぎに次女をアパートで拾ってからお店へ
銀行回りをして・・・家賃支払いして・・・
パパに通帳などを渡して・・・次女の病院付き添いへ

小一時間待って・・・２人でランチへ
初『スシロー』・・・何だかんだとおしゃべりしながら食べて
雨が降っちゃって・・・次女は洗濯物濡らしちゃって・・・あきらめ～～
こんなに降ると思わなかったから
私も駐車場の屋根の下だけど・・・帰宅して直ぐに取り込み
洗面所で除湿器で乾燥～

午後は２人でゆっくりして・・・
夕方　次女を駅までお見送り
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
Ｋちゃんはフットサルの後・・・我が家に帰宅・・・

夕飯は・・・
ボンゴレロッソ・マヨマスタードポテトサラダ・残り物

パパは少々残業・・・Ｋちゃんと２人でお先に～
Ｋちゃんに『今までの中で最高に美味しいボンゴレロッソだった～』って・・・
嬉しいですねぇ～～作った甲斐がありました

次女をお迎えに行ったＫちゃん・・・次女がケーキ買ってきてくれて、
４人でお先に頂きました

今日は食べ過ぎ～～
片づけも終わったし・・・ゆっくりお風呂かなぁ～
長女がまだ帰宅してないけど・・・お迎え要請あるのかなぁ～

『何でも屋』もう閉店しますよぉ～～
 

少々肩こり頭痛モード・・・

雲が多め・・・湿気のある暑さ。。。


今朝は6時過ぎ起床。。。
いつものように・・・洗濯は後で・・・メイクをして・・・
ゴミ捨てをして・・・
長女を駅までお見送り

パパはいつもより30分早く起きてきてて・・・
待っていてもらって・・・朝食の用意・・・
2人で朝食後・・・送り出し

１階の掃除＆片づけをして・・・洗濯機を回している間
マッサージ機で首肩コース。。。
夜中から頭痛＆首痛があって・・・眠れず・・・
結局起きたら頭痛が残ってて・・・
痛み止めも飲んでマッサージをして・・・ちょっと復活して
洗濯物を干して・・・２階をコロコロで簡単掃除をして・・・
私もお店へ
区役所で登録をして・・・パパにナンバー渡してお役御免・・・
スーパーでお買い物をして・・・帰宅

ちょっとゆっくりしてからランチ
残り物のサラダとカレーパン食べちゃった～～


午後はぬか漬けを始めて・・・ぬかどこ作り
その後はマッサージ機・・・ハンドマッサージャーも駆使して・・・
何とか頭痛解消して・・・ゲームしたり・・・ＴＶ見たり。。。
夕方お風呂掃除をして・・・洗濯物を取り込み、
夕飯の支度・・・
キャベツののっけ盛り・栃尾揚げ焼き・かぼちゃの煮物・第巻き卵・
ナメコの赤出汁・ぬか漬け・焼きおにぎり
 
今日は５人で美味しく頂きました
少々浅漬けでしたが・・・久しぶりのぬか漬け美味しかった～～

お風呂にゆっくり入ろう～～
う～ん今日も頑張ったつもり～～ 

大好き～・・・

朝から暑い。。。
今日も30℃越え・・・まだ５月なのに・・・

今朝は６時過ぎ起床。。。
夜中に体調不良だったようで・・・ちょっと辛そうに長女が起きていた。。。
それでも遠足の下見があるようで・・・夜は打ち上げがあるようで・・・
何とか復活して仕事へ
１階の掃除＆片づけ＆洗濯物干しをして・・・

今日はパパも次女もお休み・・・ 
でも長女の幼稚園からの友達のパパ＆ママ友のお店へ納車があり、
私の大好物の長寿庵のお蕎麦が食べれるしウキウキで・・・
パパと２人・・・軽トラに乗って・・・区役所で登録をし、ナンバーを取り付け、
お店へ

お昼過ぎ・・・到着
パパ達は外で納車説明など・・・
私はお店でママ友とおしゃべり～
お客様もはけたところで・・・私達もランチ

鴨せいろ～パパのご好意でいつも大盛～

私は天せいろ～海老2本～これもパパ友のご好意で・・・パパにお裾分け～
ママ友のご好意で天つゆを作ってくれて・・・2人で大変美味しく頂きました
そばつゆに油が浮くのが嫌なのを覚えてくれてて

バイク・孫・近況など・・・4人でおしゃべりして
次女とＫちゃんにご祝儀を頂き、また今日はランチもご馳走になってしまい、
大満足で・・・帰路へ

暑くて・・・途中のスタバで・・・キャラメルフラペチーノ

帰宅して・・・ゆっくりしてると次女達も帰って来て、
4人でお昼寝～～
夕方洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
次女達もアパートへ
夕飯は・・・別々で・・・今日は外食のつもりが・・・外に出るのがメンドクサクなって・・・
簡単サラダやレトルトカレーに残り物で済ませてしまいました

2人でおしゃべりしながら・・・今日も美味しく頂きました

片づけをして・・・2人でＴＶタイム
長女はまだ帰ってこないけど・・・お先にゆっくりお風呂かなぁ～～

今日は2人で今後の人生設計
そんな大げさな事ではないけれど・・・『こうなったら良いね～』なんて話しを
いっぱいしたなぁ～～2人で楽しく老後を過ごせたら最高だよねぇ～ 

５月なのに真夏日～・・・

晴れ～真夏日３０．９℃
ありえない～～暑い～～。。。

今朝は６時起床。。。
４時台に目が覚め・・・５時台にも・・・
良い睡眠はどこへやら・・・
長女を送り出し
ゴミ出しをして・・・
7時にパパを起こし、朝食後送り出し 
『車検』に行く為に早目に出社・・・お疲れ様～。。。
私も急いで・・・1階の掃除＆片づけ＆洗濯物干しをして・・・
義母をお迎えに行き、病院付き添い
『パーキンソン＆レビー小体型認知症』・・・
現状維持って感じで・・・いつもの薬をもらって、
義母に近況を聞き出しつつ・・・症状の把握。。。
送り届けて・・・私もお店に行くつもりだったけど・・・
パパが大丈夫だと言うので・・・お役御免で帰宅
帰宅途中・・・ランチ用のサラダとデザートに白くまアイスを買って、
2枚のくじ引き～～先日は1枚引いて・・・『野菜ジュース』が当たり
今日は2枚とも『ブラックサンダーアイス』がくじ運が付いてるかも～～

帰宅してから2階の掃除＆片づけをして・・・
トイレ掃除をしたり・・・朝出来なかった家事をこなして・・・
ちょっとゆっくり～～

午後はランチ＆ゲーム
そんな中・・・次女からＬＩＮＥで・・・『今日は迎えに来る時間ある』って。。。
朝の通勤で疲れてしまったようで・・・
妊婦でフルで仕事・・・私の体質を受け継いでしまったから・・・
体力がないのかなぁ～～妊婦になって特に疲れやすくなってしまったみたい。。。
出来る限りフォローしてあげなくちゃね。。。

早い時間から下拵えをして・・・洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
17時過ぎにお迎えに・・・18時前・・・ピックアップして・・・
車内でいっぱいおしゃべりをしながらアパートへ送り、夕飯の支度
 
五目あんかけ焼きそば・のり弁（朝の残り）・残り物

今日は4人で美味しく頂きました
夕飯時もみんなでいっぱいおしゃべり～～楽しい～～

後片付けも済んだし・・・ゆっくりお風呂～～
 何だかんだと忙しい日だったなぁ～～
頑張った～～

う～ん・・・

晴れ・・・蒸し暑い。。。

今朝は６時起床。。。
明け方４時台に目が覚めて・・・頭痛
首の痛みもあって・・・二度寝・・・５時台にも目が覚めて・・・
治ってない・・・諦めて・・・三度寝・・・

いつものように・・・
次女とおしゃべりしながらメイクして・・・
パパが今日も早起きで・・・慌てて朝食の用意
朝食後・・・ゆっくり～おしゃべり。。。
資源ゴミのゴミ捨てをして・・・パパを送り出し
運動会の代休でお休みの長女も起床して・・・
朝食後・・・1人で身体ケアと休日出勤

私は・・・１階＆２階の掃除＆片づけ＆洗濯物干し。。。
銀行回りの準備をして・・・お店へ
準備したのに・・・忘れ物
今一度戻って・・・お店に戻って・・・銀行へ。。。
今日はお給料日のはずだけど・・・ＡＴＭはどこもガラガラ
空いていてビックリな感じでした・・・ラッキーだったけど。。。

 お昼過ぎ・・・買い物をしながら帰宅
ランチはサラダ＆一切れ弱の残り物のｐｉｚｚａ
ランチ後ゆっくり～～なんてできなくて・・・家計簿を
そんな時・・・１４時２８分震度５弱・・・茨城県南部に強めの揺れ。。。
我が家も・・・震度４棚の野球ボールが落ちた。。。
長女の部屋の小物が落ちた。。。
他は大丈夫だったけど・・・ちょっと揺れましたねぇ～～。。。
備えあれば・・・って水などは備えてるけど・・・
焦らない心の準備もしなくちゃねぇ～
ガンって揺れるとビックリして焦っちゃうから～～

ＴＶは地震速報で番組の構成が変わってしまったし、
洗濯物を取り込み、お風呂掃除もして・・・
１６時には夕飯の下拵え～～冷凍海老を解凍したり・・・
冷凍してあったプルコギも解凍～～
そのまま夕飯の支度・・・
ニラ海老・プルコギ・ひじきの煮物・竹輪のサラダ・キャベツの浅漬・
残りご飯で明太子おにぎり・わさび漬け
 
今日は５人で賑やかに美味しく頂きました

後片付けも済ませて、ゆっくり～～
次女達もお風呂に入ってアパートへ
 私もお風呂に入ろう～～
１日の汗をしっかり流して明日も頑張ろう～～

あーちゃんと・・・

天気予報が外れて・・・晴れ

今朝は７時起床。。。
計画的寝坊・・・長女はお休み・・・
パパを送り出すだけだから・・・
朝食の用意をして・・・朝食後送り出し

昨夜の長風呂からの頭痛が残っていて・・・
痛み止め＆片頭痛薬を投与して・・・
洗濯物を干して・・・１階の掃除をして・・・マッサージ機。。。
少しだけ楽になったので・・・
２階の掃除＆片づけをして午後お客様を迎える準備

長女と適当に残り物でランチ

パパのお店に寄ってから我が家に来る事になっていたので・・・
連絡して～って言っておいて・・・一瞬の眠けと
スマホが何故かマナーモードになっていて・・・
パパからの連絡に気が付かず・・・
寝ぼけ眼の所へお客様が～～

長女の友達で・・・ご両親とも仲良くしてもらっていて、
今日はお父様のバイクを友達の旦那様が受け継ぐ事になり、
修理が終わったバイクを引取りに来てくれて、
友達とあーちゃんと３人で我が家へ・・・
旦那様は直ぐに帰ってしまったけれど・・・
夕方まで我が家で遊んで行きました

２歳２か月のあーちゃんと・・・
おしゃべりが上手で・・・元気で・・・
こんな雰囲気が我が家にもあと数か月でやってくると思うと
何とも喜ばしい事です。。。
夕方　熱いハグをして・・・お別れ

洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
夕飯は・・・デリバリー
テイクアウトで・・・ＢＵＹ１ＧＥＴ１ＦＲＥＥ！で・・・
ピザ
 
今日は４人で美味しく頂きました
残りは・・・明日のランチかな・・・

片づけも済ませて・・・お風呂に入ろう～～
夕方からまた頭痛が・・・ちょっと復活。。。
今日は長風呂はダメかも・・・ 

汚い！・・・

晴れ。。。蒸し暑くなった。。。

今朝は６時起床。。。
いつものように・・・
長女は早起きして・・・ゆっくり支度して早めに職場へ
今日は天気も良く・・・運動会日和
ゴミ捨てをして・・・
パパを起こし朝食後送り出し
『今日は良いよ』と言うので・・・主婦業。。。
今日のプルメリアの観察・・・

花芽の先が離れてまた更に膨らんだ。。。

１階＆２階の掃除＆片づけ＆洗濯物干しをして・・・
マッサージ機で２コース
身体ケアに行かなくなって・・・早３週間が過ぎた～
人の手技ではなく機械の動きで何とか揉みほぐし、
タントンとハンドマッサージャーで何とかやり過ごして来た。。。
でもなかなかスッキリしない。。。

スーパーへお買い物に行き、
ランチは適当に・・・

次女達が休みで手伝いに来てくれるって言うので・・・
今日は『コタツテーブル』を片づけて、
『ガラステーブル』を配置。。。
Kちゃんに手伝ってもらって・・・天板を下に降ろしてもらって、
ガラステーブルを一緒に運んでもらった 

最近は窓を開けることが多く、かなりの砂埃の汚れが酷く、
テーブルの上も真っ黒。。。
レースのカーテンも黒ずんで来た。。。
洗濯しなくちゃなぁ～～

夕方までのんびり～～次女達も。。。
私は途中から自室でマッサージ。。。本日2度目。。。
次女は『お誕生日会』にお呼ばれしてお出かけ

洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
夕飯の支度・・・
ハッシュドビーフ・サラダ・残り物

お迎えに行くKちゃんはちょっと早めに夕飯
Kちゃんはサラダに入っていた『セロリ』が苦手だったようで・・・
ごめんねぇ～
夕飯後・・・次女のお迎えに
私はパパが帰宅してから・・・

パパと2人で美味しく頂きました
長女は運動会の打ち上げで飲み会

片づけも済ませて・・・娘達が帰宅するまでお風呂はお預け
やっぱり最後に入って掃除をしたりして上がりたいからね。。。
早く帰って来～～い

今日は遅くなりそうです

のんびり～・・・

カラッと晴れて気持ちの良い日。

今朝は６時起床。。。
いつものように・・・
長女の朝食にハンバーグサンド
 
朝食後送り出し
パパは最近自力起床で・・・３０分前に起きてくる・・・
パパもハンバーグサンドで朝食後・・・おしゃべりしていつもの時間まで
ゆっくり～～時間調整をして・・・送り出し

『今日は良いよ』って言うので・・・専業主婦
１階＆２階の掃除＆片づけ＆洗濯物干しをして・・・
玄関の掃除＆片づけ・・・外を掃いたり・・・
首肩のマッサージをしたり、ストレッチをしたり・・・とあっという間に
午前中が過ぎて行き・・・
ランチは残り物で・・・

午後は家計簿・・・領収証とネットと家計簿ソフトと
ニラメッコして・・・電卓叩いて・・・
節約しなくちゃねぇ～～

夕方洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
洗濯物を各部屋へ。。。
午後から支度していた角煮の仕上げをして・・・
夕飯の支度・・・
角煮・鶏粥・もやしのナムル・たくあん・冷奴・残り物
 
今日は３人で美味しく頂きました

パパが帰宅時・・・最近はゲッソリ～～疲れ切って・・・
階段を上ってくるのですが・・・お風呂に入って夕飯を食べると・・・
顔色も良くなり少し元気になる
体重も少し減ってる・・・食べてるのに・・・大丈夫かなぁ～心配
少しずつだけど・・・潰瘍性大腸炎の症状は良くなってきてるみたいだけど・・・
体力・持久力がない。。。どうしたものか

夕飯の片づけを長女にも手伝ってもらって・・・終了
お風呂に入って来よう～～ 

乱入～・・・

夜中の地鳴りのような雷鳴がウソのように
晴れてカラッとした陽気。。。

今朝は６時起床。。。
娘達の洗面が終わるのを待って洗濯を仕掛けて、
洗面＆メイク。。。
長女を送り出し
パパが３０分早く自力起床・・・
次女を送り出し
パパと朝食後・・・水筒＆ペットボトルを持たせて送り出し
今日のお粥は・・・明太子＆葉唐辛子


１階＆２階の掃除＆片づけ＆洗濯物干しをして・・・
トイレ掃除も・・・
私もお店へ

今日はパパが引き取りの間の留守番。。。
特にやる事もなく・・・電話が一本かかってきただけ。。。
で・・・そこへ茶色い物体が降ってきた
『ゴキ』ではなく・・・『スズメ』～～～
鳥嫌いな私・・・もう～～お店の中に入れず・・・外に。。。
電話がなったけれど・・・工場にある外電話で対応。。。
必死に外に出ようとしてるのは分かるけど・・・
ウィンドガラスに体当たりしては仰向けに落ちてケイレン
意識を取り戻し・・・また・・・店内をアチコチ飛び回り体当たり
トイレに飛び込み・・・バイクの間でピクピク

外から中の様子を見ていたら宅配便のお届けが・・・
とりあえず認め印を押し・・・
『どうしたんですか』って私のただならぬ様子を見て・・・
捕獲に協力してくれたのですが・・・結果は・・・行方不明
パパが帰るのを待つことに・・・

数十分後・・・工場の壁側の棚の上に発見
でも・・・タイヤやスタンドの間に降りた切り出てこない。。。
パパが２時間後に戻って・・・やっと物陰から飛び立ってくれた
午前中はウロウロ立ちっぱなしで終了。。。
お役御免になって・・・帰宅

ランチは残り物とサラダ

午後はゆっくり～ネットスーパーのお届けを冷蔵庫に納めて、
洗濯物を取り込み、お風呂掃除・・・
ちょこっとマッサージ機で・・・ケアしてから夕飯の支度・・・
目玉焼きハンバーグ・キノコとほうれん草のバター炒め・ポテトのチーズ焼き・
ワカメと油揚げの味噌汁


今日は５人で美味しく頂きました

夕飯後・・・次女達は２人でアパートへ帰って
私は夕飯の後片付けを済ませて、ゆっくり～～
少々この天気＆気温について行けずに疲れがたまってる感じ。。。
お風呂に入って汗かいて来よう～～ 

食べよう日～・・・！？

早朝は曇り空・・・日中は良い天気。。。

今朝は６時前に起床。。。
いつものように・・・
長女を送り出し
水曜定休日だからパパはお休みなのですが・・・
パパもいつもの時間より早く自力起床。。。
パパにはチーズコンビーフマフィンを焼いて
私はお粥・・・

わさび昆布・なめ茸・大葉ニンニク醤油に漬けた大葉・・・
３日目・・・お腹の調子が良い気がする～
　
洗濯をして、１階の掃除＆片づけ＆洗濯物干しをして・・・
２階はコロコロで簡単掃除。。。
２ヶ所のトイレも念入り掃除

１０時半過ぎ・・・他区へ登録に行き、帰りに次女を迎えに行き、
３人で王将ランチ
　

Bランチの王将ラーメン＆ミニ炒飯にパパと半分子の餃子・・・
次女と３人で美味しく頂きました

午後は・・・３人で撮り溜めたドラマを３話見て。。。
長女も早く帰宅

夕方洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
夕飯の支度・・・
茄子と豚バラの和風スパゲティ・チーズフランク

青みに青梗菜を入れて、大葉ニンニク醤油で味付けをして・・・
サッパリと４人で美味しく頂きました
今日は『食べよう日』・・・デザートに・・・しろくまアイス

練乳たっぷりで美味しく頂きました。。。
ヤバイ・・・成長が止まらない・・・食べ過ぎたぁ～～

今日は次女も手伝ってくれていたので、
後片付けがいつもより楽チンでした

でも何だかんだと疲れたかなぁ～
お風呂入るのメンドクサイ～～寝る準備もメンドクサイ～～
でもお風呂入らなくちゃ～～
あと一頑張りしてくるか～
 

ギリギリ・・・

朝のうちは雨模様・・・
午後は曇り空・・・湿気たっぷり。。。

今朝は６時過ぎ起床。。。
昨夜は少し眠れた感じがする
長女を送り出し
今朝はカラスがゴミを漁ってくれて・・・
片づけに行かなくちゃ・・・って思っていたら
何処のご婦人だか分からないけど・・・
散乱したゴミをネットに戻してくれた
ありがたい事です。。。
そして・・・我が家のゴミも集めて・・・しっかりネットをかけてゴミ出し終了

パパが７時半に起きて来て・・・
『目がさめちゃったから・・・』って・・・朝食の用意をして、
パパは残り物のカレーライス
私は今朝もお粥・・・

トッピングも昨日と一緒
美味しく頂きました

パパを送り出し
１階の掃除＆片づけ＆洗濯物干し・・・乾かないかなぁ～
次女が起きて来たので・・・2階の掃除はサボって・・・
お店へ 
銀行回りをして・・・パパが納車に行く間の留守番
伝票入力をして・・・
伝票に社判を押して・・・届いていた部品のチェックをして・・・
パパが戻ってきたのでお役御免。。。

お昼過ぎ・・・念願の『マッサージ機お直し』
13年ほど前のマッサージ機ですが・・・フットが下がってしまうので
6年ほど前からわかっていた症状だったけれど、
放置していました。。。
その頃聞いた修理代より上がってしまったのですが、
直せると言うのでお願いして・・・話を聞くと・・・
『これが最後の部品で・・・この修理以降はお断りしています。』って。。。
ギリギリ間に合ったのねぇ～
以後・・・モーターの不具合なども修理が突然必要になったりすると・・・
まぁ～～もう老朽化しているからねぇ～
でも最近のマッサージ機は大きくなってるから
部屋に入らないと思っていたら・・・
『アーム』部分が分解できるので、大丈夫だと聞いて・・・一安心。。。
私にはやっぱりマッサージ機が必要なんで・・・
壊れたら買い替えだぁ～～
でももう少し頑張ってもらわないと・・・

ランチは・・・次女も一旦帰宅していたけれど戻って来て・・・
2人でカレーライスランチ

午後は直ったマッサージ機で久しぶりにフットマッサージも

今日は我が家の植栽の剪定に植木屋さんが入っていて、
機械音でTVの音もかき消されて・・・
1日で終わらず・・・明日も来てくれるそうです。。。

洗濯物も乾かず・・・仕上げの乾燥の為に洗濯機にぶち込んだ～
お風呂掃除もして・・・夕飯の支度・・・
また手抜き～～節約～～ 
カレーうどん・鳥つくね・冷奴（ナメタケ添え）
 
ふわふわの鳥つくね・・・筍・椎茸・生姜・ネギ・大葉ニンニク醤油・片栗粉・卵・・・
練り上げて蒸し焼きして・・・照焼に
3人で美味しく頂きました

次女は自宅でKちゃんと2人分のご飯を・・・
ゴーヤーチャンプルー・カツオ・キャベツの浅漬・酸辣湯・・・
 
頑張っ作ったようです
でも・・・作るのは楽しいけど・・・疲れちゃった～って
『ママいつもありがとう』ってLINEで嬉しい一言が返って来ました
2人分で疲れてたら・・・5人分はもっと疲れるよ。。。
でも新米主婦と30年生の主婦とでは慣れも手際も違うからねぇ～
まだまだ頑張りますよ～～

片づけも済んだし・・・ゆっくりお風呂だぁ～ 

続くかな？？・・・

雲が多め・・・湿気が多い。。。
風があるからまだ良いかな
夜には雨・・・

今朝は６時半起床。。。
やはり寝つきが悪く・・・熟睡も出来ず・・・睡眠障害継続中～

週末のディズニー三昧でかなりお疲れモードの長女でしたが・・・
自力起床で仕事へ
次女は朝Kちゃんを送り出した後・・・一旦我が家に・・・
水筒がバッグの中で大暴れしたようで・・・
持参した制服からタオルからお財布から・・・ビショビショ
私のバッグに入替して・・・仕事へ
資源ゴミのゴミ出しをして・・・
パパが自力起床で・・・ちょっと早めの朝食後・・・
朝のおしゃべりをして・・・送り出し

今日から私は朝食をお粥に・・・

葉唐辛子・海苔の佃煮・しそ漬物・・・
お粥ダイエットなるものをやってみようかと・・・
１食だけ変えてもだめかなぁ
でも続けてみよう～～

そうそう・・・最近パパが後からだけど・・・『反省』して
『謝る』って言う事が多くなった。。。
昨日も・・・『あのさ・・・今朝ちょっと言い過ぎたと思う・・・ごめん』って。
午前中出かける前に『インターネット関係の業者』からの電話で、
私が独断で試行錯誤していた件・・・色々と思慮して、
私の中で解釈をして・・・パパにも伝えてあった件ですが・・・
直接電話での私と業者のやり取りを見て・・・不愉快に思ったのか、
『そういう勧誘は断れ』と・・・
まぁ～一理あるのとは思うけど・・・数年前にお店の電話＆インターネットの環境を
私の判断で変えて料金が大幅に値下げ出来た事もあって・・・
『頭ごなしに言ってしまった・・・よく考えたら・・・』って謝ってきた
まぁ～３０年・・・こんな感じだったから慣れ子になってるし、
またいつもの事・・・って割り切って諦めていたけど・・・
最近は言っちゃった後に『反省』があって・・・ないよりは進歩したのかも 

家事はいつものように・・・
１階＆２階の掃除＆片づけ＆洗濯物干し・・・
今日は大量～～もう干せないって言う位干した～～。。。
トイレ掃除も・・・汚し屋さんが居るからねぇ～～
でも言うと傷つきやすい性格だから・・・言えない～～
黙ってその都度掃除するのみ

ランチは残り物で・・・

午後は筋トレ＆肩甲骨のストレッチ＆バランスボール＆ビーチバレー
ビニール袋に空気入れてトスの練習～二の腕に効くかなぁ～

ネットスーパーのお届け物を受け取り、
洗濯物を取り込み、お風呂掃除をして・・・
夕飯の支度・・・
具だくさんカレー・豆腐サラダ

レンコン・じゃがいも・人参・玉ねぎ・エリンギ・ピーマン・豚肉（薄切り）
沢山のお野菜がゴロゴロと・・・４人で美味しく頂きました

朝食のお粥ダイエット
午前中は汗かきっぱなし・・・お腹の中から暑くて・・・
汗かきかき・・・家事をこなし・・・
湿気があって除湿したかったけど・・・我慢して・・・
窓全開と扇風機で今日は乗り切れました
夕飯もお粥にできたら・・・効果抜群なんだろうなぁ～～
出来るかな明日は夜もやってみようかなぁ～ 

グダグダな一日・・・

晴れ～。。。

今朝は７時起床。。。
みんなお休みだから寝坊～～
洗濯をして、メイクして・・・いつものように・・・
 朝食は厚めの食パンですが・・卵サンド
 
次女と３人で朝食

久しぶりにパパも第三日曜日でお休み・・・
選挙もあったので・・・２人で徒歩で近くの小学校へ
投票を済ませて、義母の様子を見に・・・
義母の話を聞いて、薬の確認もして・・・帰宅

今日は明けのはずのKちゃんが帰宅せず・・・
で・・・ランチも適当に済ませ、午後はグダグダ～～
暑いし・・・汗かくし・・・なんだかなぁ～せっかくのお休みなのに・・・
とっても損した気分。。。

夕方帰宅したKちゃん・・・眠くてコンビニの駐車場で寝てたとか・・・
本当に寝坊助～～
帰宅して直ぐに公園へお散歩に行き・・・
帰ってきて直ぐに夕飯を食べに

銀豚川口店にて・・・ロース豚カツ御膳

ご飯はお櫃で・・・キャベツもご飯もお味噌汁（あおさ）もおかわり自由。。。
４人で美味しく頂きました
ディズニーリゾートへ行っていた長女は・・・
ロースカツ弁当をお持ち帰りにして・・・
ハンドタオルをお土産にもらって・・・
次女には生まれ来るbaby用のスタイなどを・・・
ありがとう～～
早速使わせてもらいましょう～～