前回からの経過。体重推移は次のとおり(身長は178cm。体脂肪計は壊れている)。
2015-10-05:83.1kg ※測定開始日
2015-10-10:80.8kg
2015-10-16:79.7kg ※初の80切り
2015-10-24:80.0kg
2015-10-31:78.7kg ※10/27が最後の80超
2015-11-07:79.0kg
2015-11-14:78.2kg
2015-11-20:77.4kg ※本日時点で最低値
2015-12-01:77.9kg ※11月はほとんど78~79台をウロウロ
2015-12-05:78.6kg
・「前回時点は79kg台、現在は78kg台」という印象。
・前回より甘いモノが恋しくなっている。カロリーコントロールアイスを買うことが増えた。
・ナッツ食べすぎ?
・かつてはほとんどアルコールを摂らなかったが、「キリンビターズ」が美味しく箱買いした。日に1本(500ml)の頻度で飲んでる。
・脇腹&首が痩せた。
・「スラックス履いた時のお尻のピチピチ感」が減った気がする。
・夏井睦の新書を読んで勇気をもらう。
