９月も終わってしまった
月間走行距離は１日走っただけで１０ｋｍでした
来月から少しずつ走ります（予定）
目標は月間走行距離１００ｋｍ
まぁ～ボチボチ頑張っていきます
今日のオマケ
９月も終わってしまった
月間走行距離は１日走っただけで１０ｋｍでした
来月から少しずつ走ります（予定）
目標は月間走行距離１００ｋｍ
まぁ～ボチボチ頑張っていきます
今日のオマケ
９月も終わってしまった
月間走行距離は１日走っただけで１０ｋｍでした
来月から少しずつ走ります（予定）
目標は月間走行距離１００ｋｍ
まぁ～ボチボチ頑張っていきます
今日のオマケ
先日のｗｅｂ杯の写真を頂きましたので恥ずかしながら公開します
スタート前
同じくスタート前ですが、緊張感なし。。。。。
久々に走るんで、とにかくゆっくりスタート
５ｋｍの給水です
ではありません
ゴール・・・・・・なんと金メダルゲット
今日のオマケ
昨日一日遊び廻ってたので今日は主夫業
掃除（リビング・風呂・トイレ・台所レンジ周り）
洗濯（２回洗濯機を廻しました）
炊事（今日は寒かったのでモツ鍋を作りました）
昨日の久々のＲＵＮで微筋肉痛です
今日のオマケ
今日は所属するマラソンｗｅｂ練習日記のイベントのｗｅｂ杯に参加してきました
ハンディキャップマラソン（１０ｋｍ）で５０分目標でスタート
約半年は全く走って無いのでキロ５分で走る自信は全くなし・・・・・
でも走り始めると意外と走れてしまった
記録は４５分２２秒
なんと金メダルをゲットしてしまった
これをきっかけに少しずつ復活に向けて頑張ろうかなぁ～
今日のオマケ
ついこの間の猛暑が嘘のように涼しくなりました
このまま秋になるんでしょうか・・・・・
もう３０度以上の真夏日になる事も無いんでしょうね
秋と言えば、食欲の秋・スポーツの秋・芸術の秋
まぁ～芸術の秋は縁がなさそうですが
食欲の秋は、最近良く食べれるようになりました体重も55ｋｇ位までは戻したいです
スポーツの秋、ずぅ～とサボリ続けてたランニングも１０月から再開しようかなっと思ってますけど・・・・・・
でも気が向いた時に走る程度だとは思いますけど
今日のオマケ
秋雨前線の影響で急に気温が低くなった
たぶん昨日の暑さから１０度位は下がったのでは・・・・・
土曜日までは雨
の予報明日は今日以上に気温が下がるみたいです
これからはひと雨ごとに寒くなって行くんでしょうね。
今日のオマケ
ブログを更新しながらも、なぜだか超眠いです
ちょいとお疲れぎみかも・・・・・
たぶん１時間後の２１時３０分頃には、もう寝てるかも
今日のオマケ
９月も中旬を過ぎたというのに。。。。。。
まだまだ暑いひが続いてます
今日は真夏日でエアコンも一日中付けっ放し
明日も３３度の予報です
ただ真夏日も明日が最後になりそうですが・・・・・
今日のオマケ