はい、今日は我が糖尿病の定期健診。ここのとこベルトの定位置が少しキツくなってきたなぁ〜って
実感している状況ですから
検査前から結果は諦めていたんですが
数値的には案の定、
あまり良くない数値でした。
ただ、良くないんですけど、前回と比べると
結果、現状維持。
先生からは改めて食事指導をしていただきまして
とにかく糖質を減らせと。。。
ゆで卵、納豆、チーズ、焼き鳥などなどはどんだけ食べても良いから
ご飯やパン、麺類を減らしなさい。
飲むならビールや日本酒はやめて
焼酎やハイボールに切り替えて。。。と。。。
だったらハイボールにしようと思い
お酒を安く売ってるスーパーに速攻で出かけまして（笑）
どうせ買うならバーボンだなぁ〜って探していたら
これが特売で売っていました。
はい、ローラさんのCM でお馴染みの
JIM BEAM━━。
南アルプスの強炭酸水もおまけで付いて
激安で売っていました！(^O^)／
晩酌に早速頂きましたが
なかなか美味しくてスッカリ虜になりそうです。（笑）
次回の検査は９月30日。
稲城市の無料健診を利用して
全身くまなく検査します。
はい、前立腺の検査も加えてもらいました。
とにかくまずは数値の改善に努めなくては。。。
頑張ります！！！
(^O^)／(^O^)／(^O^)／