bistro bakery Fukuramuの「パワーサラダ」スープ パン付き
パンはお替わりができると知り ついお替わりして食べた
ダイエット中と言いながら食べ物ばかりを書いている
それでも間食はしないようにしているが
どこからか 間食はした方が良いという情報も入ってきた
きょうは朝刊の「週刊現代」の広告が目に入った
＜60過ぎたらウオーキング1日1万歩も危ない
運動しすぎるとなる病気＞と 載っている 何を信じたらいいのか
きのうも一昨日もウオーキングできなかった
きょうは夕方になったが 温泉駅往復 1万歩のノルマ達成