長野はすべて山の中

長野周辺の山散策日記 山の風景やランニングのこと
時に自転車や気になる音楽の話しに暫しおつきあいの程を・・

山の手お花見 with single speed

2016年04月24日 | スポーツ
マラソンの足の疲れをいやすため自転車で山の手を散策

長野市郊外の有名な桜の古木を見に行こう
茂菅から県道を登りまずは「神代桜」

またがる自転車はシングルギア ペダルはビンディング
44t-18t 私の貧脚ではこれで10%を超えるような坂もある登りはかなりつらい



途中きつい箇所 ブレーキレバーをこじってみる もちろんギアは軽くなってくれない
ほとんどスタンディングで降りずになんとか到着
花はおおかた散っていました









ここからの杉林の道 フロントも浮いてしまうような激坂 さすがに押し歩きました




台座法師池 標高1000mは今が見頃 まだ満開には至っていません





静かな森の中 気持よい




地蔵久保「大山桜」花は散り終わり




袖の山「しだれ桜」 まだ花は残っていました




木の魂を感じます









黄砂が来ているようで飯綱山も霞んでいました




「丹花郷」付近 
一面の桃の花があたりの空気も桃色に染めているかのよう


下り以外スピードは出ないもののシングルギアでのヒルクライムも「あり」かなと思った
登れなければ降りて歩けば良いだけのことですし・・
ただマラソンの疲れが癒えたかどうかは不明でした







長野マラソン2016-当日(暴風警報)

2016年04月17日 | スポーツ
長野マラソン
いかがだったでしょうか
悲喜こもごもの結果だった事でしょう

暴風警報も発令される中
雨風にさらされなかなか珍しい経験が出来たレースだったのでは・・

自分は・・と言えば
昨年とほとんど変わらないタイム

目標の30分切りには今年も3分程足りませんでした
昨年より足がもつなあ・・と終盤感じていただけに残念
あの強風さえなければもしかしたらなんて思いました

でもピーカンならピーカンで暑さにもめっぽう弱いし
難しいものです


マラソンシーズンも終わりさあ季節は新緑
山へ出かけましょう













飯綱山 今年は残雪が全く見えない

























長野マラソン2016 -前日

2016年04月16日 | スポーツ
長野市ビッグハットへ長野マラソンエントリー

明日は雨の予報だが
一日シトシトと降り続く雨ではないようだ
しかも幸いな事に気温も下がらなそう
雨より風が強く吹くのではないかと心配

今年、桜は散ってしまったけれど沿道の暖かい応援と土手の黄色い菜の花が走る元気をくれるはず

参加される皆さん実力を出し切って楽しみましょう


















ハーフマラソン

2016年04月11日 | スポーツ
長野マラソンはいよいよ来週

最後のあがき
日曜日はプライベートハーフマラソン大会
参加者は自分と腕につけたGPSバーチャルパートナー君2名
彼には今回1時間40分で走ってもらった


コース脇ではお花見グループがBBQ
美味しそうな香りが鼻腔を刺激する
ノンストップで10Kコースを2周強
500メートル程引き離して私が勝ちました

























ALL-CITY

2016年04月10日 | スポーツ
土曜日夕方自転車で城山方面にお花見

今週末が見頃だろう長野の桜
家族連れが多く桜の下で料理を広げ景色を楽しんでいました

そしてお花見小屋ではお父さん達が宴会

良い季節です


動物園下



城山からの長野市街地



シングルギアで坂はきびしい おまけに平ペダル 普段着
でも思ったよりは頑張れた
坂を攻める自転車ではないもののビンディングペダルで再度トライしてみよう
マラソンが終わったら・・



夕刻善光寺裏手
ここから善光寺納骨堂「雲上殿」に至る坂はその名も桜坂