地元野菜料理をならってきた。

沢山の量の料理を作った。


紫のサツマイモ　　　はじめてみた。ちょっとねばねばしてる。


このピり辛煮も美味しかった。





1週間前の料理の時も子連れで来ておられた。途中で、眠ってる。2人組で、若いお母さんもてきぱきと熱心だ。

毎年贈られてくる花

今年ももらった。忘れずに毎年この時期、息子と娘が贈ってくれる。

ありがとね。親らしいことを何ももしてないのに・・・
極力迷惑をかけないように暮らしていこう。
後、何年生かせてもらえるのだろうか？

孫も今のとこ自分のやりたいこと（クラブ）を元気にやってる。

私もパソコンで、ブログ、DB, HPをそこそこに
教室にも参加し、Word、エクセル、皆さんに遅れないように

奥屋への紅葉もきれい

道中の紅葉も綺麗。途中、途中車を止めて撮ってみた。

今日は、白木街道～白木街道を往復した。

サバ缶料理

今日は、体に良い食事を習ってきた。ビニール袋に材料（鯖缶80ｇ、はんぺん1枚、ネギ1本、卵1個）を入れてもみもみ、コメの上にカリフラワーを置いて炊き上げる。柿プリン（柿2個＋バニラアイス90ｇ＋牛乳60ｍｌ）

今までで一番簡単だったのでは。

再び緑化センターへ

1週間後の紅葉はどうなってる？と見に行ってきました。

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　緑化センターの方が、以前雲海が見れた時の写真が、展示してありましたので、撮ってみました。

　　1週間前とほぼ同じコースを通ったので、4700歩でした。