12/11日
体重 56.1ｋｇ 体脂肪率 18.5% やっとこさ休酒〇
歩くのは歩いたのですが、筋肉系無し。腹筋しないと・・・
今朝は、一番寒かった様な気がします。いつもなら、さほど起きるのはつらくないのですが、今朝は辛かったです。
ともかく、何事も乗り切るためには体力が大事なので、本日も休酒して、温かくして寝ましょう。
まだまだ、何でもできるほど余裕のある時間帯です。
新しい、生活パターンに慣れるまではなかなか思うような過ごし方が出来ません。
更新は、この時間帯が良さそうなのは分かりました。
ご訪問ありがとうございました
