本日、2回目の自主トレ
おとといの1回目と同じ様にメソッドから入る…
何か後ろにバヤバヤ誰か居たけど…気付いたら居なかった笑
筋肉痛もあるしゆっくり始まる
じわじわと身体に効き始めて
開始から40分でワナワナ始まる。
が、今日はもう少し増やして
メソッド60分…ガクガク💦
…のあとストレッチと軽めの筋トレ
まだやりたい気持ちはあっても、身体が限界で
脚がふわふわ地に足ついてない💧
結局、本日は90分で終了。
もうもう、ボロボロ😭
でも、きっと🍺は美味いぞ👍
もうちょっと自主トレ重ねよう。
今の状況じゃ、きっと生徒さんの方が体力あるな😅
まだ、基礎しかやってない。
普段ならこの後にセンターレッスンとコンビネーションがある😭
えーーー！ー！
やれない😭
脚が無理だ
鍛えよう🦵
このルルベ(つま立ち)がガクガク⤵️
で一大事💧
