とてもお茶が美味しい季節になりまして、今朝は食パンと一緒にミントンの生姜チャイに牛乳入れて飲んでとても美味しかった。先程もデカフェのバニラティーを飲んで、今年は紅茶にはまりそうかなあ。リングフィット後に飲んだ水出しのハーブティーも美味しかった。
9/1 67.1kg 28.8%
9/2 67.0kg 28.5%
9/3 66.6kg 28.6%
9/4 67.5kg 29.4%
9/5 67.3kg 29.2%
9/6 67.4kg 29.0%
9/7 67.4kg 28.7%
9/8 67.4kg 29.0%
9/9 67.0kg 28.2%
9/10 67.3kg 28.2%
9/11 67.0kg 29.2%
9/12 67.0kg 28.4%
9/13 67.0kg 28.8%
9/14 66.9kg 28.8%
9/15 66.9kg 28.4%
9/16 67.0kg 28.7%
9/17 67.3kg 29.1%
9/18 67.1kg 29.1%
9/19 66.5kg 28.7%
9/20 67.1kg 29.3%
9/21 67.6kg 28.8%
9/22 67.5kg 28.7%
9/23 67.8kg 29.0%
9/24 68.4kg 29.7%
9/25 67.8kg 29.6%
9/26 67.4kg 29.1%
9/27 67.8kg 29.0%
9/28 67.5kg 28.9%
9/29 67.6kg 28.6%
9/30 67.7kg 29.4%
9月のまとめ
体重 68.4kg～66.5kg
体脂肪率 29.7%～28.2%
9月に入ってすぐ67kgを超えて、あれっ？てなったのはすごく覚えてる。
夜は変わらずおやつは我慢したりしてるけど、増えるの辛いねえ・・・
9/2 67.0kg 28.5%
9/3 66.6kg 28.6%
9/4 67.5kg 29.4%
9/5 67.3kg 29.2%
9/6 67.4kg 29.0%
9/7 67.4kg 28.7%
9/8 67.4kg 29.0%
9/9 67.0kg 28.2%
9/10 67.3kg 28.2%
9/11 67.0kg 29.2%
9/12 67.0kg 28.4%
9/13 67.0kg 28.8%
9/14 66.9kg 28.8%
9/15 66.9kg 28.4%
9/16 67.0kg 28.7%
9/17 67.3kg 29.1%
9/18 67.1kg 29.1%
9/19 66.5kg 28.7%
9/20 67.1kg 29.3%
9/21 67.6kg 28.8%
9/22 67.5kg 28.7%
9/23 67.8kg 29.0%
9/24 68.4kg 29.7%
9/25 67.8kg 29.6%
9/26 67.4kg 29.1%
9/27 67.8kg 29.0%
9/28 67.5kg 28.9%
9/29 67.6kg 28.6%
9/30 67.7kg 29.4%
9月のまとめ
体重 68.4kg～66.5kg
体脂肪率 29.7%～28.2%
9月に入ってすぐ67kgを超えて、あれっ？てなったのはすごく覚えてる。
夜は変わらずおやつは我慢したりしてるけど、増えるの辛いねえ・・・
書いていないうちに太ってきたっていう辛いやつです・・・まとめ。
8/1 65.8kg 28.3%
8/2 66.4kg 28.1%
8/3 66.6kg 28.6%
8/4 66.5kg 28.2%
8/5 66.7kg 28.6%
8/6 66.4kg 29.0%
8/7 66.6kg 28.5%
8/8 なし
8/9 66.2kg 28.5%
8/10 66.1kg 27.9%
8/11 65.8kg 28.3%
8/12 なし
8/13 なし
8/14 66.1kg 28.9%
8/15 65.9kg 27.6%
8/16 66.0kg 27.8%
8/17 66.2kg 28.6%
8/18 66.3kg 28.2%
8/19 66.5kg 28.2%
8/20 65.9kg 27.8%
8/21 64.9kg 27.6%
8/22 65.4kg 27.9%
8/23 66.5kg 28.4%
8/24 66.7kg 28.2%
8/25 66.6kg 28.0%
8/26 66.4kg 28.5%
8/27 66.2kg 28.3%
8/28 66.6kg 28.8%
8/29 66.4kg 28.6%
8/30 66.5kg 28.5%
8/31 66.9kg 28.7%
8月のまとめ
体重 66.9kg～64.9kg
体脂肪率 29.0%～27.6%
10月の現在、グラフでも見ると7、8月が一番痩せてたかなあと思う。
在宅勤務のせいか・・・リングフィットはしてたのに。憎いなあ。
8/1 65.8kg 28.3%
8/2 66.4kg 28.1%
8/3 66.6kg 28.6%
8/4 66.5kg 28.2%
8/5 66.7kg 28.6%
8/6 66.4kg 29.0%
8/7 66.6kg 28.5%
8/8 なし
8/9 66.2kg 28.5%
8/10 66.1kg 27.9%
8/11 65.8kg 28.3%
8/12 なし
8/13 なし
8/14 66.1kg 28.9%
8/15 65.9kg 27.6%
8/16 66.0kg 27.8%
8/17 66.2kg 28.6%
8/18 66.3kg 28.2%
8/19 66.5kg 28.2%
8/20 65.9kg 27.8%
8/21 64.9kg 27.6%
8/22 65.4kg 27.9%
8/23 66.5kg 28.4%
8/24 66.7kg 28.2%
8/25 66.6kg 28.0%
8/26 66.4kg 28.5%
8/27 66.2kg 28.3%
8/28 66.6kg 28.8%
8/29 66.4kg 28.6%
8/30 66.5kg 28.5%
8/31 66.9kg 28.7%
8月のまとめ
体重 66.9kg～64.9kg
体脂肪率 29.0%～27.6%
10月の現在、グラフでも見ると7、8月が一番痩せてたかなあと思う。
在宅勤務のせいか・・・リングフィットはしてたのに。憎いなあ。
在宅勤務はなくなり、めっちゃ忙しくなりました。
もっとたくさん残業してる人はいると思うけど、結構毎日ぐったりしてる。
でもそこを気にして仕事を割り振ろうと働きかけてくれる上司がいてよかった。ほんとありがたい。
あとはお茶・お菓子などにはまっております。ここ一ヶ月くらいか。
食費に計上してるけど実は結構なのでそろそろ気を付けなければ。
一通り満足したのでもうお店に通ったりはしないつもりよ。
あとは9月から体重が増えてきて悲しみ。やはり在宅のせいかと思ってる。
必需品
コンタクト（先月はデイリー買ってたけど今月は2ウイークの方）、美容院でカラーとカット、
いつもの病院、婦人科で血液検査、亜鉛サプリなど。
25375円。ちょっとかかったけど必要経費かなー。
衣類
7月か8月にイオンでクレジット払いしてた五分袖のプルオーバーの引き落としがきたよー。寒いのでもう今日しまった（笑）
あとはユニクロでエアリズムのインナー1枚買いました。定価でもったいないけど仕方ない。
1980円
その他
コスメ関係は安売りの化粧水、クレンジング、ドライシャンプーに気になったミノンの乳液。
同じく安売りしていたヴィセのアイシャドウも買ってしまった。ほっくほく。
あと&ROSYも付録の眉シェーバーが欲しくて久しぶりに買った。まだ読んでなくて机の上にある。
その他エアリズムのマスクに100均でカービィグッズ、友人からいろいろ頂いたのでお返しのプレゼントなど。
13218円
合計40573円。コンタクトと美容院が高かったからこんなもんかなー。あまり使ってはいないと思う。
もっとたくさん残業してる人はいると思うけど、結構毎日ぐったりしてる。
でもそこを気にして仕事を割り振ろうと働きかけてくれる上司がいてよかった。ほんとありがたい。
あとはお茶・お菓子などにはまっております。ここ一ヶ月くらいか。
食費に計上してるけど実は結構なのでそろそろ気を付けなければ。
一通り満足したのでもうお店に通ったりはしないつもりよ。
あとは9月から体重が増えてきて悲しみ。やはり在宅のせいかと思ってる。
必需品
コンタクト（先月はデイリー買ってたけど今月は2ウイークの方）、美容院でカラーとカット、
いつもの病院、婦人科で血液検査、亜鉛サプリなど。
25375円。ちょっとかかったけど必要経費かなー。
衣類
7月か8月にイオンでクレジット払いしてた五分袖のプルオーバーの引き落としがきたよー。寒いのでもう今日しまった（笑）
あとはユニクロでエアリズムのインナー1枚買いました。定価でもったいないけど仕方ない。
1980円
その他
コスメ関係は安売りの化粧水、クレンジング、ドライシャンプーに気になったミノンの乳液。
同じく安売りしていたヴィセのアイシャドウも買ってしまった。ほっくほく。
あと&ROSYも付録の眉シェーバーが欲しくて久しぶりに買った。まだ読んでなくて机の上にある。
その他エアリズムのマスクに100均でカービィグッズ、友人からいろいろ頂いたのでお返しのプレゼントなど。
13218円
合計40573円。コンタクトと美容院が高かったからこんなもんかなー。あまり使ってはいないと思う。
昨日の夜から今朝でいろいろ思い立ってアマゾンさんで買いたいものもいろいろカートに入ってるので
、事務作業おわったらそちらも見るぞ！
、事務作業おわったらそちらも見るぞ！
午前中子供と出かけている間に夫がカレーや平日のストック野菜の準備をしてくれたし、雨っぽくて予定のないのんびりな午後なので、ライブのアーカイブ見ながらカプチーノ飲みながら事務作業しまーす(´∀｀*)
今年の春先に思い立って断捨離して服をどかどか捨てたので、今回の衣替えはすごく楽だった。いつも出しながらしまいながら、ひ～入るかな！？ってなるのが今回はケースに余裕があるし着たい服がよくわかる！過去の自分に感謝！
午前中長袖1枚で外に出て寒すぎて、さっき衣替えをした。だって車のエアコン25度で先週は冷房今週暖房が動いてるくらいだし、お昼ご飯は先週ざるうどんで今週あったかいつけ麺がちょうどいいし、この温度差ほんとやばい…
いろいろあって夜更かししてしまいました。コスメを少し整理してやっぱこれ好きなどと選んでみたり、最近の私のお菓子とお茶代に驚愕したり。明日は新しいスリッパを買おうかなあ。パジャマを長袖に変えてスリッパも出したらボロボロだ。
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