乗鞍

乗鞍参加してきました。
天候には恵まれて歴代史上最高の天候と言っても良い位素晴らしく、風もほとんどなくレース中にもかかわらず素晴らしい景色を堪能できました。
11年ぶりにあのレース前の緊張感等を感じることが出来て、正直最高に楽しかったです。

結果はというと、85分でとりあえず目標値は超えているのですが、何とも自分としては未消化な感じがしています。
ゴールした後に意外と余力を残してたんですよね。
なんというか追い込めなかったと言うか、この日の為に出し切ったという感じがしないんですよね。

さすがに1時間半近くモチベーションを保つというのは難しいようで、途中からペース走になっちゃっていました。
体力的には80分狙えた感じだったんです。
ペース的にちょっと楽できそうな人の後ろにくっついちゃったりしてたのが心残りです。
位ヶ原とか超えて、後５ｋｍとか出てきても淡々と走ってしまった。
最後まで持つかの不安から追い込むのを躊躇っちゃった感じです。
所々で声上げて気合い入れている人とか、悪魔お兄さんの声援を受けながらもなんで追い込めなかったんだろう。
こんな後悔と11年ぶりですが目標を持つことで体調管理など節制できたこともあり、もう一年やってみようかなとの思いに駆られています。
来年は80分切り目標で調整しようかと真剣に考えています。
まあ、久しぶりに参加したらすっごく楽しかったというのが大きいのですがね。
（来年の宿だけ申し込んでおこうかな。。）

最後の悪あがき

今週はとりあえず帰ったら風呂・飯の前にFTP走を実施。
土日は200w超で60分以上でもやって、来週はほぼ休息で本番を迎えるようにしようと思います。

トレーニングのせいで体力はついてきていますが、ここのところすっかり自転車を楽しむって事が抜け落ちてしまっていまってるんですよね。
反動でのんびり自転車旅への欲求が高まっていて困っています。
もう早く乗鞍終わらないかなぁ。まあ8月は梅雨のような天気なのでちょうどよかったですが。
ちょっと計画しているのがマウンテンバイクの35C化。
自分のマウンテンバイクはハードテールの29erなのでタイやを700C×35C辺りにすれば結構軽快に走って長距離も楽に移動できそう。
フロントにはリクセンカウルのバックつけてるし、リアもシートポストに設置するキャリアもあるので1泊・日帰り程度であれば十分ではないか。
軽快さと強靭さと快適さを持ち合わせた最強のツーリングバイクだ！！！

っと、シクロクロスやクロモリフレームが欲しい物欲を必死に押さえております。
（ラレーCRFが。。。ブツブツ。。。）

後2週間

時間が取れません。
乗鞍まで後2週間だというのに全然実走が出来ていません。
そもそも26日・27日は休みとれるのだろうか。
もう不安しかありません。

結局大した練習もできず、体重だけはそれなりに落とすことが出来たんですが。

現在は
　体重：61㎏台
　FTP ：230w位
　PWR ：3.7倍程度
と、体重の割にはFTPが低いですね。4倍には程遠い結果となりました。
負荷かけたトレーニングも出来なかったからなぁ。
Kuraも取り入れてなるべく漕ぐようにしてたんだけど、やはり仕事が忙しくなるとなかなか練習も出来ないですよね。
まあ、11年振りにレースに出る初老のおっさんとしては良しとするかぁ。

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍 - ヒルクライム計算機

こちらの計算だと自分の乗鞍のタイムは75分位になるようだけど、75分で登る自信などかけらもありません。
まあ当初の目標通り90分を切りたいところです。
今更じたばたしてもしようがないので、食事に気を付けて少しでも体重下げて臨もう。
とは言え不安だわぁ。
不安しかないわぁ。