水曜ウォーク山下道前半（7月21日）

　猛暑の中　途中での帰宅をと思いつつ参加　山の中落ち葉をふみながら無事に完歩　体を動かしていると体調も良くなり　猛暑の日々無理をしない程度に体を動かす大切さを実感　

　午後2時～友人の前向きさに感化され　教会祈祷会へ久しぶりに参加　詩編26編～神に祈りゆだねる日々だけに心奥にひびき