きやま

日曜日はちょっと用事があって久留米に行ったのですが、帰りの高速で久しぶりに基山PAによりました。

そういえば、日本に帰国してから福岡から南方面への高速ってはしってなかったなぁ。

最近のパーキングエリアは雰囲気が変わってきていますね。

以前では考えられなかったファーストフード店やコンビニがありました。

施設の前にあったテントでは佐賀県伊万里市の名産品が販売中。
毎週伊万里には仕事で行っているのですが・・・伊万里牛しか知らなかった
声をかけられると確実に買わされると思って遠くから観察のみ(押しに弱いので)。

もうちょっとガソリンが安くなって、仕事がうまい具合にあいていたら以前のようにあちこち行きたいんですけどね～。

でも大体そういう時って降るんだよなぁ・・・雨

今日は夕方に実家の周り＋αで約１０キロをジョギング～andウォーキング～しました。

来年何かのマラソン大会にまた挑戦してみようかな・・・

すずしい

オリンピックも終わりましたね。

９月に入ったらパラリンピックが始まります。
今回はパラリンピックもいろいろとチェックしてみようと考えています。


さて、朝晩は涼しくなりましたね。

それまでは下着姿＋扇風機＋窓全開で寝ていたのですが
下着姿と言っても私は♂、セクスィ～とは縁の無い人間デス。念のため。
そのままでは風邪をひいてしまいそうなのでとりあえず長袖のTシャツだけは着ておこうと思っています。

では皆様

はらへりんこ

某大御所がウォーキングを始めあそばされたとのことで負けてはならぬと今日も大濠公園へ。

１，３，５周目はノルディックウォーキング

２，４周目はジョギング

合計１０キロ。

夕食を摂ってからなのでこの時間はものすごくおなかがすきます。

でもここで食べると元の木阿弥になってしまうので水orお茶でガマン、ガマン

実は去年作ったスーツが入らなくなりつつあるのでせめて２ヵ月後の仕事の時には入るようにがんばりたいですね。

目指せ!!　体重５キロ減!!

てくてく

以前の日記を読み返してみると・・・

そういえば以前は10キロぐらいは平気で走ってたんだよね・・・

最近は走ってはいませんが、大濠公園でノルディックウォーキングというウォーキングをしています。

ドイツに住んでいたころ、見かけたのがきっかけで調べてみると、普通のウォーキングに比べると全身運動になる上、膝や腰の負担が減る(最近大規模スタディが始まっているそうで結果がどう出るか楽しみ)、消費カロリーが多いなどさまざまな利点があるようです。

たまたま北九州での講習会に参加することができて、それから専らノルディックウォーキングばかり。確かに最近では肩こりが軽くなったような感じがします。

仕事が終わってから1時間ほどテクテク歩いています。

ぼちぼちジョギングも再開させようと考えていますのでウォーミングアップとクーリングにノルディックウォーキングで歩いて後は走ろうと思っています。

ちなみに、今年のシティマラソン福岡はハーフ部門が早々に締め切りになってしまったので参加できません。残念!!

あしあと

流行には相変わらずワンテンポ遅れがちですが、このブログはミクシィとリンクさせています。

(ミクシィ上のHNもSeiReiです)

ミクシィ経由でこのブログをごらんになっている方もいらっしゃるようですが、あしあとを見ていると、昨日ちょうど1000番になりました。

キリ番ゲットの方は・・・・直接本人に連絡させていただきま～す。
(ということは福岡に住んでいる方です)

以上業務連絡でした。

えあこん

いつのころからか、クーラーの風が苦手になって、車に乗るときには窓全開＋サンルーフを少し開けて走るだけで平気な体質になりました。

というわけでキミーラにしてもクリオ君にしてもエアコンの効き具合はあまり気にしたことがなかったのですが、ある日クリオ君のクーラーのスイッチを入れると熱風しか出ません。あれ？ガスが抜けたのかな?

ルノーの店で見てもらうことに(ついでにオイル交換も)

何でもコンプレッサーからガスが漏れているとか。

コンプレッサーを交換するのはWie viel kost?(ドイツ語でいくら?)

にゃんと１８諭吉様!!

うーん、クーラーは殆ど使わないからちょっと考えようっと。

よりみち

出張の帰り道。

あれ?この道なんだか通ったことがあるぞ・・・

主治医(キミーラの)の近くだ。寄り道しようっと。

日曜日の夕方でしたが主治医は秘密基地にいました。

工場の中は色違いのサーブラウが3台。TVR密度濃すぎです(笑)

主治医からいろいろと今後使えそうなネタを聞いているとまた新たなTVRが入ってくるとの情報。

転勤か何かで福岡に来るとか。

車種を聞いてみるとかなりのＴＶＲマニアのご様子。
TVRのクラブでは○○というとかいわないとか(笑)

たぶん"あの方"かな？