2013年最後のクリスタルボウル&シヴァナンダヨーガat八尾市

加陽さんとのコラボ クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガも12月14日 土曜日が2013年最後になります




クリスタルボウルの生音に含まれている高周波倍音で新年を迎えるにあたり心身を浄化しませんか？




ヨーガはインド古来のシヴァナンダヨーガ




内観することに重きを置き 身体の柔軟性などポーズの完成度にはこだわりません




ヨーガ未経験の方でも充分に楽しんで頂けます




クリスタルボウル &シヴァナンダヨーガ




心身の浄化 肩凝りや腰痛の解消にも効果があります




1年の心身の疲れを癒しに いらしてくださいね




クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ定員8名です





日時 12月14日 土曜日

クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ昼の部
14:30-16:30



クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ夜の部
19:30-21:30


場所 Yoga House marjarah ヨガハウス マルジャラ
近鉄上本町より準急で15分
近鉄高安駅西口より徒歩3分
詳しい場所はお申し込み時にお伝え致します


定員 8名


料金 クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガ\3000

レンタルマット
\200

クリスタルボウル&シヴァナンダヨーガには季節のデトックスティーがつきます




問い合わせ
ヨガハウス
aco
080-3863-2147
marjarah-yoga310☆softbank.ne.jp
☆→@に変えて下さいね




席数に限りが ございますので ご予約はお早めに宜しくお願い致します




なおキャンセルは ご遠慮下さいね
















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八尾市の隠れ家的少人数制ヨガ教室

Yao Yoga House




ヨガハウスでは 魂のレベルまでホッと緩んで 一人一人が安全に安心して 自分らしくいられる場所


インド古来のシヴァナンダヨーガを小さく静かにレッスンしております


レッスンの後にはオーガニックトゥルシーティーなど季節のデトックスティーをお出ししております


定員8名



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シヴァナンダヨーガとは



心と体の調和をはかる インドの伝統的なヨーガです



浄化法と呼吸法と太陽礼拝


12の基本ポーズ


瞑想


チャンティングをバランスよく行う伝統的な古典ヨーガ


レッスンの最初と最後にはマントラを唱えます



アーサナ(ポーズ)と浄化法・呼吸法をゆっくりと行うことで心身のバランスを整えます



ポーズの合間に(シャバーサナ屍のポーズ)休息のポーズをとりいれ緊張と弛緩を繰り返し深いリラクゼーションへと誘い 心身共に統合的に整えます



1レッスンの間にアーサナ(生)とシャバーサナ(死)を繰り返す(輪廻)ことにより 自己をより高みへと導いて行きます



ポーズの完成形にはこだわらず 自己を内観することに重きをおきますので ヨーガ初心者から上級者まで それぞれに楽しんで頂けます

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