断食が健康に良いと聞いて。
何でも、内臓を休めることで健康になるんだとか。
そもそも日本人の腸は欧米人のそれと比べて2mも長いらしく、それは食物をゆっくりと消化させるのに適しているらしい。
欧米人の腸が短いのは、肉類中心の欧米的な食事に適応するためで、『毒素』の強い酵素なんかを素早く消化・吸収するためなんだとか。
つまり日本人は体質的に欧米的な食事に向かないようです。
さらに断食で、普段食事から接種しているブドウ糖を肝臓などから『無理矢理』捻り出すことで、どういうメカニズムかは分かりませんが脳の活性化にも美容にもつながるんだそうで。
さらにさらに、お腹がすいたらイライラして情緒不安定になりそうなもんですが、精神を安定させる効能もあると記されてましたが、さすがにそれは『本当かよ?』と思ってしまいます。
我慢を乗り越えて精神的にオトナになるってことなんでしょうか?w
こう書くといいことだらけに見えますな。
断食やってみようかなあ。
ただ断食すると間違いなく筋肉は落ちるだろうなあ。
筋トレして断食とか、もはやシッダルタ並の苦行荒行かとw
苦行は嫌だけどそれでも断食やってみようか迷ってる自分がいて、春先からここ数ヵ月で自分が急速にドM化してる気がして怖いですw
何でも、内臓を休めることで健康になるんだとか。
そもそも日本人の腸は欧米人のそれと比べて2mも長いらしく、それは食物をゆっくりと消化させるのに適しているらしい。
欧米人の腸が短いのは、肉類中心の欧米的な食事に適応するためで、『毒素』の強い酵素なんかを素早く消化・吸収するためなんだとか。
つまり日本人は体質的に欧米的な食事に向かないようです。
さらに断食で、普段食事から接種しているブドウ糖を肝臓などから『無理矢理』捻り出すことで、どういうメカニズムかは分かりませんが脳の活性化にも美容にもつながるんだそうで。
さらにさらに、お腹がすいたらイライラして情緒不安定になりそうなもんですが、精神を安定させる効能もあると記されてましたが、さすがにそれは『本当かよ?』と思ってしまいます。
我慢を乗り越えて精神的にオトナになるってことなんでしょうか?w
こう書くといいことだらけに見えますな。
断食やってみようかなあ。
ただ断食すると間違いなく筋肉は落ちるだろうなあ。
筋トレして断食とか、もはやシッダルタ並の苦行荒行かとw
苦行は嫌だけどそれでも断食やってみようか迷ってる自分がいて、春先からここ数ヵ月で自分が急速にドM化してる気がして怖いですw